饮用茉莉菊花茶好处与禁忌

　　寻常日子，都会有温暖随身的杯子，最好是透明的玻璃杯，一次一朵，轻柔的投入，以免折了菊花的花丝羽翼，沸水而入，远观近玩静待，渐次舒展，赏形之时，闻香啜韵，甜香醇柔。续水三五次，待她尽开颜，惊艳于你的不止是滋味，当然的，搭配茉莉花茶功效也是很多的，相关的介绍如下！

　　1、提神解郁

　　茉莉花中含有儿茶素、咖啡碱、茶多酚等物质，能促使人体中枢神经兴奋，有提神醒脑的功效，而菊花气味清香，和茉莉花一起泡水喝，可以缓解疲劳、舒缓头痛。

　　2、散风清热

　　菊花有散风热、清热解毒的功效，而茉莉花有清热消肿的作用，两者一起泡水喝，不仅可以提神醒脑，还能散风清热，可用于口燥咽干、便秘尿黄及热毒病证等。

　　3、清肝明目

　　茉莉花和菊花都含有多种维生素、矿物质，两者都有解毒明目的功效，常喝茉莉菊花茶可以缓解眼睛疲劳、干涩等症状，有保护眼睛的作用。

　　4、养颜美容

　　茉莉、菊花中含有大量的氨基酸、维生素A、维生素C、纤维素及钙、钾、锌等矿物质，有较高的营养价值，常喝茉莉菊花茶可以加速新陈代谢，有利于体内毒废物质的排出，有美容养颜、抗衰防老的功效。

　　茉莉和菊花怎么泡茶

　　原料茉莉、菊花、冰糖、开水。

　　做法

　　1、将茉莉、菊花洗净，放入茶壶中；

　　2、加入冰糖，冲泡沸水，搅拌均匀；

　　3、盖上杯盖，焖泡5分钟，即可饮用。

　　喝茉莉菊花茶禁忌人群

　　1、神经衰弱者

　　茉莉花茶中含有咖啡因、咖啡碱等物质，对大脑皮质有兴奋作用，因此，神经衰弱者不宜饮用，以免加重病情。

　　2、胃溃疡患者

　　茉莉菊花茶中含有茶碱、茶多酚等物质，可以刺激胃液的分泌，若胃溃疡患者饮用，可能会对胃黏膜造成伤害，从而加重身体不适。

　　3、便秘患者

　　茉莉菊花茶芳香怡人，营养丰富，但便秘患者不宜饮用，因为茶中含有多酚类物质，有一定的收敛作用，若便秘患者饮用，可能会加重病。

　　菊花茶的营养价值

　　1、杭白菊

　　杭白菊是浙江省桐乡市的，杭白菊与杭州西湖龙井齐名，是我国的有名的茶用菊。

　　菊花茶的功效：可以止痢、消炎、降压、降脂、明目、强身。对治疗湿热黄疸、胃痛食少、水肿尿少症状有很沈阳卖茶叶全球茶叶产地好的疗效，可以进行菊汤沐浴，来去痒爽身、护肤美容。

　　2、桐乡胎菊

　　胎菊是杭白菊的一种最上品，采摘下来的花苞是杭白菊没有完全开放的那种，味道独特，桐乡的胎菊最出名。

　　菊花茶的功效：胎菊，性微寒;味辛甘苦，可以疏散风热、平肝明目、清热解毒。滋味纯正、浓冽，色泽金黄，有花蜜的清香，泡多久都不会散开。

　　3、黄山贡菊

　　“贡菊”生长在高海拔地区，产于安徽黄山，主要在黄山歙县金竹村一带。

　　菊花茶的功效：可治料伤风感冒、疔疮肿毒、血压偏高及动脉硬化。对口干、火旺、目涩有很好的疗效，热饮用全身发汗，可治疗感冒，老少皆宜。

　　4、昆仑雪菊

　　雪菊又名两色金鸡菊，在昆仑山一带民间又称清三高花，原产美国中西部地区，中国西部地区广为栽培的一种植物。由于生长环境较少污染、海拔高，富含多种对人体有益成分，故现今已经逐渐作为一种茶饮普及开来。

　　喝菊花茶注意事项

　　1、体寒的人群不能喝菊花茶

　　生活中有些人是寒性体质，经常会出现怕冷、脾胃虚弱和免疫力低等不良症状，这些人是不适合饮用菊花茶的，因为菊花茶是一种性质寒凉的饮品，会让他们体内的寒气加重，对他们的身体健康不利。

　　2、老人和儿童不能喝菊花茶

　　老人和儿童也中适合喝菊花茶，因为老人和儿童的脾胃都比较弱，喝菊花茶容易加重肠胃的负担，经常会引发一些消化道疾病，对身体健康极为不利，另外儿童正处于生长的旺季，是阳气最旺的时候，这时如果喝菊花茶，就会让阳气分散，不利于身体发育。

　　3、孕妇不宜喝菊花茶

　　孕妇也不适合喝菊花茶，因为菊花茶性寒，而孕妇的免疫力又比较低，脾胃的功能也比较弱，这时如果饮用菊花茶，就会刺激肠胃，引起腹痛或者腹泻，对腹中胎儿的发育也极为不利。另外过敏性体质的人群，也不宜喝菊花茶，不然会出现皮肤红肿和红疹等过敏症状。

　　注意：

　　茉莉花和菊花是两者不同的植物，两者经晒干制作后都可以用来泡茶喝，但是气味和功效却不相同，茉莉花气味清香、浓郁，有理气止痛、温中和胃、消肿解毒的功效，而菊花清香、微苦，有散风清热、平肝明目的功效，两者各有长处，不能简单做比较。