山楂柠檬能一起泡水喝是不是

　　柠檬，生活中很多女性的最爱，因为它具有明显的美容作用，它含有的维生素c和维生素b被人体吸收以后，能防止色素在皮肤表层堆积，而且能加快皮肤细胞再生与代谢，并能提高皮肤的抗氧化能力，经常饮用能淡斑美白，延缓皮肤衰老，那可以搭配山楂一起泡吗？相关的介绍如下！

　　山楂片和柠檬片是可以一起泡水喝的，山楂味酸、性微温，柠檬味道也酸，富含有丰富的维生素C。这两者在营养价值方面，以及配伍禁忌方面，并没有什么冲突，可以一起泡水喝。只是，山楂和柠檬的味道都比较酸涩，一起泡水喝时可能味道会比较难以下咽，可以适当加入一些白糖或者是蜂蜜进行调味，会更容易接受。

　　山楂片柠檬泡水喝的功效

　　1、开胃消食

　　山楂本身就具有健胃消食的作用，而且柠檬和山楂的味道，都是比较酸的，饮用之后有开胃的作用。

　　2、提高机体的免疫力

　　山楂和柠檬中都含有丰富的维生素C，维生素C具有加快新陈代谢，提高免疫力的作用。

　　3、降血脂

　　有研究表明，山楂具有降低血脂的作用，可以清洁和修复血管内壁，预防斑块的形成。

　　山楂片柠檬片泡水喝放多少合适

　　干的山楂片和柠檬片，大小一般都不是一样的，所以没有办法准确的说，具体多少柠檬片和山楂片泡水喝是比较合适的。

　　喝山楂柠檬茶禁忌人群

　　1、胃酸分泌过多

　　柠檬的味道很酸，如果本身就存在胃酸分泌过多的人群，就不适合再食用柠檬了。

　　2、脾胃虚弱

　　山楂具有健胃消食的作用，但是如果本身存在脾胃虚弱现象的人群，就不适合再食用山楂了。

　　3、换牙期的儿童

　　柠檬和山楂都是酸性的东西，牙齿的主要成分是碳酸钙等物质，如果饮用过多山楂和柠檬片泡的水，可能会影响牙齿健康。

　　柠檬山楂水什么时候喝

　　1、饭前一小时

　　饭前一小时可以适量喝一点柠檬山楂水，这时候喝一点柠檬山楂水能够起到开胃的作用，从而可以提升食欲。

　　2、饭后一小时

　　饭后一小时也很适合喝柠檬山楂水，这时候喝一点柠檬山楂水能够促进肠胃蠕动，帮助食物更好的消化，从而可以避免出现脂肪堆积的情况。

　　喝柠檬山楂水注意事项

　　1、忌空腹食用

　　柠檬和山楂中都含有大量的有机酸成分，所以不建议在空腹状态广州茶叶搭建公司下食用柠檬山楂水，否则食用后会促进胃酸分泌从而加重会肠胃粘膜的刺激。

　　2、消化道溃疡人群忌食

　　如果本身有消化道溃疡的人群的话也不建议食用柠檬山楂水，否则食用后会增加肠胃负担，从而会使病情加重。

　　注意：

　　一般情况下，一片柠檬干，加上2-3片山楂干来进行泡水就可以了。因为如果放得太多，泡出来的水可能会太酸，不适合饮用，如果太少，可能又没有功效。