喝茉莉茶可以减肥吗？喝茉莉茶减肥效果

　　茉莉花入药部位是它的花，中医认为它性温，味微甘，具有理气止痛和辟秽开郁的功效，临床上可以用于胸膈不舒，泻痢腹痛以及头晕头痛等方面的疾病症状的治疗，一般作为代茶饮即可，营养价值非常的高，功效非常的多，那喝茉莉茶可以减肥吗？具体如下！

　　茉莉花有“理气开郁、辟秽和中”的功效，并对痢疾、腹痛、结膜炎及疮毒等具有很好的消炎解毒的作用。常饮茉莉花，有清肝明目、生津止渴、祛痰治痢、通便利水、祛风解表、疗瘘、坚齿、益气力、降血压、强心、防龋防辐射损伤、抗癌、抗衰老之功效，使人延年益寿、身心健康。

　　而且茉莉花在加工的过程中其内质发生一定的理化作用，如：茶叶中的多酚类物质、茶单宁在水湿条件下的分解，不溶于水的蛋白质降解成氨基酸，能减弱喝绿茶时的涩感，功能有所变化，其滋味鲜浓醇厚、更易上口 由此可知 ,茉莉花茶不仅可以减肥消脂,而且于身心都是一种愉悦的享受。袋装茶一般冲泡三次为佳。

　　喝茉莉茶减肥效果

　　茉莉花中含有茶多酚、挥发油及多种微量元素，可以增加胃酸的分泌，有促进消化的作用，还能加速人体对脂肪的分解和代谢，减少脂肪在体内的堆积，因此，常喝茉莉花茶有利于减肥，但要注意，减肥还需要合理控制饮食和坚持运动，这样效果更加明显。

　　喝茉莉花茶有什么好处

　　1、首先茉莉花茶是有松弛神经的功效，同时茉莉花茶还可以帮助我们稳定好情绪。

　　2、茉莉花茶对促进女性长发、润燥、生津是有意义的，是美容养颜的好选择。

　　3、茉莉花茶对女性来说，可以美容养颜，是可以帮助女性解决身体不适的。

　　4、对女性来说经常喝茉莉花茶很不错，可以起到增加能量的功效，这样对补充营养也有好处。

　　喝茉莉花茶的注意事项

　　1、对茉莉花茶来说，在喝的时候要注意，我们最好是在晚饭后去服用茉莉花茶比较好，因为空腹的情况下我们喝茉莉花茶是容易影响大家身体健康的，是会导致患病情况的。

安徽长城茶叶机械　　2、同时对不经常喝茶的人群来说，茉莉花茶更应该小心了，因为茉莉花茶是会抑制我们胃液分泌的，所以是大家必须要小心对待了。

　　3、便秘患者不宜喝茉莉花茶，茉莉花茶对肠胃有收敛作用，会加重便秘的情况；

　　4、失眠患者不宜喝茉莉花茶以免进一步引起大脑持续兴奋，加重失眠；

　　5、缺铁性贫血、骨折或缺钙的病人不能喝茉莉花茶，以免造成体内的铁质、钙质吸收受阻，加重病情；

　　6、发烧病人不宜喝茉莉花茶以免造成体温进一步升高，并且对退烧药物造成影响，不利于病情恢复；

　　7、患有肠胃疾病的人，比如胃溃疡、肠道结石、胃酸缺乏等，喝茉莉花茶很容易加重病情。

　　综上所得，经常喝茉莉花茶是可以帮助减肥的，当然的，想减肥的话，可以通过合理的安排自己的饮食，荤素搭配，少吃一些，容易的，油炸的这种热量比较高的食物，每天坚持运动！