大麦茶有减肥的功效吗

　　众所周知，大麦茶含有人体所需的17种微量元素，19种以上氨基酸，富含多种维生素及不饱和脂肪酸、蛋白质和膳食纤维，适应了人们回归自然，追求健康的需求，毫无疑问，适宜饮用好处是非常多的，那大麦茶有减肥的功效吗？下面我们就一起来了解一下吧！

　　大麦茶是具有明显减肥功效的保健养生茶，不但能减肥，还不会对人体造成不良影响，而且减肥成功后还不易反弹。大麦茶能去除人体内的油腻，抑制人体对脂肪的吸收并能加快肠胃蠕动促进身体代谢，经常饮用能让体重明显减轻。大麦茶还能维持人体各器官功能稳定，能阻止有常州局前街茶叶批发毒物质和脂肪以及多余水分在人体内堆积，这也是它能减肥的重要原因。

　　大麦茶怎么喝减肥

　　1、在茶壶中注入适量清水煮沸。

　　2、然后将散装的大麦茶放入，搅匀，继续煮5-10分钟左右。

　　3、将煮好的大麦茶倒入茶杯中，待其稍冷却后即可代茶饮用。

　　4、若是袋装的大麦茶包，也可以直接置于茶杯中，用沸水冲泡即可。

　　大麦有什么营养成分

　　1、大麦含蛋白质、脂肪、糖类、纤维素、碳水化合物,微量元素钙、磷、铁，维生素B1、维生素B2、尼克酸、尿囊素等多种成分。

　　2、每100克大麦所含磷及尼克酸分别为381毫克和4.8毫克,是谷类中含量之冠。营养成分十分丰富，是其他作物所不能代替的。

　　大麦茶的功效

　　1、大麦是低钠、低脂的健康食物，既可以提供能量,又有助于减肥。

　　2、大麦中含有一种化合物，具有抑制肝脏产生”坏胆固醇”的能力，而坏胆固醇能够损害血管并导致心脏病和中风的发生。

　　3、大麦是可溶性纤维极佳的来源，可以降低血液中胆固醇的含量,还可以降低低密度脂蛋白的含量。

　　4、大麦还有改善消化和减轻便秘的功能,可以益气、宽中、化食、回乳，适宜胃气虚弱、消化不良、肝病导致食欲不振、伤食后胃满腹胀者食用。

　　5、大麦还常用于病后体虚、肾炎水肿、泌尿系统感染等的辅助治疗。

　　6、大麦芽是制造啤酒的主要原料，加工后熬炼成的麦芽糖(饴糖)富有营养，是老、少及体虚者的滋补品,还可消食化滞。

　　综上所述，喝大麦茶确实具有一定的减肥作用，不过大麦茶的减肥效果有限，因此不能只靠喝大麦茶来减肥，除此以外还应该注意日常的生活饮食习惯！