玫瑰花泡水天天喝好吗？

　　玫瑰花茶是再加工茶类中花茶的一种，其性质温和，具有理气解郁、活血化瘀、美容养颜、消除疲劳等功效，在我们的身边也有很多的人喜欢喝玫瑰花茶，那玫瑰花泡水天天喝好吗？下面我们就一起来了解一下吧！

　　一般体质正常的人是可以适量天天饮用的，而且长期饮用可以有助于促进新陈代谢，对健康也有一定的好处，但是一定要注意用量不宜过多，否则会引起身体不适；另外，有胃寒、身体虚弱者也不宜天天喝。

　　玫瑰花茶的功效

　　1、理气活血

　　在中医的角度来说，玫瑰花茶性温微苦，具有明显的理气活血功效，能帮助调理气血，促进血液循环，活血又化瘀。而且还有助于调理内分泌哦。

　　2、疏肝解郁

　　人经常忧虑就会肝郁，积聚一些郁气在体内。这时候，可适量喝些玫瑰花茶。其气味清香，有助于舒缓情绪。此外，玫瑰花茶还能温养人的心肝血脉，帮助体内郁气舒发出来。

　　3、养颜美容

　　玫瑰花茶有促进血液循环、改善新陈代谢、调理气血的功效，能帮助女人改善脸部气色，有利于消除雀斑、皱纹等；可达到良好的美容养颜效果。

　　4、舒缓情绪

　　玫瑰花茶清香幽雅，经常适量喝些，还可缓和情绪，令人心情保持爽朗。此外，玫瑰花茶性质温和，还具有安神、助眠的效果，男女皆宜呢。

　　5、调经止痛

　　除了以上所见的几个功效，玫瑰花茶还具有调经止痛的作用。女人痛经、月经不调，多由于血气淤阻引起的。而玫瑰花茶能活血化瘀，对于女人痛经、月经不调等症状，有一定的缓解作用。

　　玫瑰花茶的饮用禁忌

　　1、玫瑰花茶有活血化瘀的作用，但是月经量过多的人在经期是不可以饮用。

　　2、胃寒腹泻，通常身体感到疲倦的，身体虚弱的人是不适合饮用。

　　3、玫瑰花茶有收敛的作用，便秘的人也是不适合饮用。

　　玫瑰花茶喝多少合适

　　用干玫瑰泡水喝不宜放得太多，一方面是因为玫瑰花性质偏温，若是饮用过多，容易加剧体内的燥热之气，从而引起上火、便秘等反应；另一方面是因为玫瑰花具有活血作用，药物活性比较强，若是饮用过多可能会导致气虚乏力，一般建议干玫瑰泡水一次放3-5朵即可。

　　玫瑰花茶怎么泡才正确

　　1、选取4-5朵大朵的玫瑰花，用水冲洗干净，沥干，然后放入玻璃杯中。

　　2、用刚烧开的沸水冲泡，冲泡过程中还要注意用水将整朵玫瑰花淋透，不要只有一个面沾水，同时不要加盖，否则会让玫瑰花日本进口茶叶农残通报迅速褪色。

　　3、5分钟后，水温已经稍降，这个时候可以根据自己的口味加入蜂蜜或者红枣枸杞等其他辅料，达到不一样的作用效果。

　　总结：玫瑰花茶营养价值非常的高，到并不建议天天饮用，适度即可！