山楂干加什么饮用减肥

　　就目前来说，减肥的方法有很多，有些人为了省事，通常会选择走捷径，也就是一般的抽脂或者吃减肥药，这些虽然达到减肥的效果是很快，但是却是有不少副作用的。所以，一般人最好还是不要这么做。其实，食疗减肥法是最健康的一种减肥方法了，那山楂干加什么饮用减肥呢？相关的介绍如下！

　　山楂在中药里是一种健胃消食、降血脂降血压的食物，大体来说喝山楂泡水有一定的降血脂和软化血管的功效，需要长期服用才有可能起到作用，但不是绝对可以去减肥，所以东钱湖福泉山茶叶在哪买建议最好适当的运动才真正起到减肥的效果。

　　山楂干加什么饮用减肥

　　1、先将鲜山楂洗干净，切开两半，然后去核。

　　2、往锅中放水，水烧开后再放入切好的山楂，煮上五分钟左右就可以关火了。

　　3、我们可以往锅中加入冰糖再焖一会，这样山楂水的味道会更好。

　　喝山楂泡水有什么好处

　　1、降血压降血脂

　　山楂中的山楂黄铜和三萜稀酸能够起到降压降脂的作用，适量饮用山楂泡水有利于平稳血压血脂。

　　2、健胃消食

　　山楂中的有机酸等酸性物质能够促进胃液的分泌，有利于食物的消化，山楂有健胃消食的功效。适量饮用山楂泡水可以增强食欲，改善食欲不振。

　　3、美容养颜

　　山楂富含维生素C，而维生素C对美容护肤方面有着很大作用，适量饮用山楂泡水可以起到美白、抗衰老、防止色素沉着等作用。

　　山楂泡水喝注意事项

　　1、挑选好的山楂

　　干山楂需要经过制作，在晾晒过程中会沾有灰尘和细菌，所以要挑选质量较好和较干净的山楂。

　　2、冲泡的开水量要适宜

　　在冲泡山楂时要把握好冲开水的量，过多过少都会影响药效和口感。

　　3、孕妇不宜饮用

　　山楂具有活血化瘀和收缩子宫的作用，孕妇服用的话容易导致流产。

　　4、肠胃不好者不宜饮用

　　山楂中的酸性物质能够加速胃消化酶的分泌，肠胃不好的人服用山楂泡水容易导致胃痛和胃酸。

　　综上所述，山楂本身就具有减肥的作用，但在饮用的过程中加入其它减肥的东西更好，但建议大家一定不要随便加喔！