山楂与蒲公英可以一起泡水饮用吗

　　山楂与蒲公英可以一起泡水饮用吗？毋庸置疑，肯定是可以的，因为山楂与蒲公英花茶在一定程度上面口感不会冲突，药性也不冲突，因此，肯定是可以搭配一起饮用的，相关的介绍如下！

　　1、润肠通便

　　蒲公英属于性质寒凉的药材，与性温的山楂泡水饮用，仍是具有一定的寒气，具有增强肠道滑利程度，其中丰富的水分还能够滋润程度，从而促进肠胃蠕动，因此一起泡水饮用，有利于润肠通便。

　　2、美容养颜

　　蒲公英、山楂中的碳水化合物含量较为丰富，并且还含有一定的蛋白质、维生素以及微量元素等营养成分，这些成分具有不错的抗氧化作用，食用可以增强皮肤的抵抗力青岛生产茶叶过滤网的公司，有美白肌肤的作用，因此可以美容养颜。

　　3、促进消化

　　山楂中含有大量的果酸，与蒲公英一起泡水饮用，可以促进唾液、胃酸分泌，提升食欲，帮助肠胃消化胃中食物，具有促进消化的作用。

　　蒲公英山楂怎么泡水喝

　　原料：蒲公英3-5克，山楂：5-10克，蜂蜜20～30克。

　　做法：

　　1、清洗山楂。

　　2、将山楂、蒲公英同放入锅中；

　　3、加水500～800毫升煎煮10分钟，或者直接冲泡，用杯盖焖10-15分钟；

　　4、若是怕苦味太重，可加入蜂蜜搅匀服用。

　　喝蒲公英山楂水注意事项

　　1、体质偏寒者不宜喝

　　蒲公英山楂水性质寒凉，食用可以清热解毒，适合一些体质燥热的人群食用，但若是体质偏寒者食用，容易引起阴气过盛，阳气不足，如果经常喝蒲公英茶更加会导致原本的寒性症状加重，如：面色苍白，口唇色淡，怕冷怕风、经常腹泻等不适。

　　2、特殊期女性不宜喝

　　特殊期的女性一般是孕妇、经期女性，这些时期的女性体质比较敏感脆弱，尤其是孕妇，不适合饮用蒲公英山楂水，以免对身体刺激较大，影响自身及胎儿健康，而经期女性，本身就寒气较重，容易手脚冰凉，因此需要避免饮用蒲公英等寒性饮料，还有可能会导致痛经或者加重痛经。

　　3、低血压患者不宜喝

　　蒲公英茶中含有不少的营养成分，与山楂泡水饮用个，仍具有一定降低血压的作用，因此不建议患有严重低血压或长时间低血压的人群饮用蒲公英茶，以免导致体内的血压水平更加降低，从而引起头晕、眼黑、冷汗、心悸、肢软等低血压症状。

　　山楂和什么一起吃最好

　　1、莲子

　　山楂、莲子煮熟食用，可喝汤，具有消食开胃、补气提神的功效，常食之能滋补身体，益智健脑，延年益寿。

　　2、鲜荷叶

　　山楂、鲜荷叶煎水代茶，经常饮用，可用于治高血压、肝火头痛、暑热口渴。

　　3、瘦猪肉

　　山楂、瘦猪肉同炒食用，有滋阴润燥、化食消积作用,适用于脾虚积滞、高血压、高血脂等症。

　　吃山楂要注意什么

　　1、胡萝卜含有大量的维生素C分解酶，而山楂含有丰富的维生素C，同时食用,会破坏维生素C的营养价值。

　　2、黄瓜、南瓜中含有维生素C分解酶，若与山楂同食，会将山楂中的维生素C破坏。

　　3、山楂富含维生素C，猪肝中富含铜、铁、锌等成分。这些金属离子一旦与维生素C相遇，就会加速金属离子的氧化而破坏原本的营养价值。故食猪肝后，不宜再食山楂。

　　4、一般海味，除含钙、铁、磷、碘等矿物质外，都含有丰富的蛋白质，而山楂中含有鞣酸，若混合食用会|起生化反应，形成鞣酸蛋白。这种物质对胃肠里的食物有收敛的作用，易形成便秘，增加肠内有毒物质，引起腹痛、恶心、呕吐等症状。

　　5、山楂味酸，食之过多，使人嘈杂易饥、损齿,脾胃虚弱者慎服;使用人参等补品时，不宜多吃山楂及其制品,以防破气。

　　注意：因为蒲公英、决明子均性质寒凉，即使与性温山楂同泡饮用，性质仍是偏寒，供上参考，平常适量饮用可以清热去燥，喝多了加重体内的寒凉之气，但是喝多了可能会出现肚子疼、拉肚子等不适症状，对于本身性质寒凉的人群，更加需要少量饮用，以免加重脾胃虚寒的症状，因此需要适量饮用为宜。