蒲公英能泡水喝吗

　　蒲公英能泡水喝吗？毋庸置疑，肯定是可以的，因为蒲公英含有菊糖、果胶、蒲公英甾醇、胆碱等有效成分，有消炎止痛、清热解毒、抗菌消炎、降血压的作用，适量食用能美容养颜、增强免疫及抗衰防老，相关的介绍如下！

　　蒲公英茶，又名谷谷丁、黄花地丁，为菊科，属多年生草植物，并不绿茶，通常是用蒲公英的根和或叶子制成的凉茶。同样，它的花朵制作出来的干茶会更加细腻。其中含有蒲公英醇、蒲公英素、胆碱、有机酸、菊糖等多种健康营养成分，同时含有蛋白质、脂肪、碳水化合物、微量元素及维生素等，有丰富的营养价值，可生吃、炒食、做汤，是药食兼用的植物。

　　蒲公英泡水能泡几次

　　蒲公英性寒、味苦，有清热解毒、消痈散结、消炎止痛的功效，适用于各类热毒疮痈、肿痛等症状。人们常用蒲公英泡水喝，蒲公英泡水能退黄疸、利尿、降血压、缓泻，还有美容祛痘、排毒养颜的功效，因此蒲公英泡水受到很多爱美女生的追捧。一般来说，蒲公英泡水是可以冲泡2~3次，注意用量不宜过多，因为蒲公英性寒，过量食用容易导致腹泻。

　　蒲公英泡水放多少好

　　蒲公英含有菊糖、胆碱、蒲公英甾醇、维生素等成分，除了清热解毒、消痈散结之外，对于便秘、急性乳腺炎、疔毒疮肿等症状也有较好疗效。蒲公英常见用量为8~15克，建议在医生诊断下用药，或者根据体质对症下药，以免对身体造成不必要的伤害。

　　蒲公英泡水喝的方法

　　一、蒲公英薄荷茶

　　材料蒲公英100g(或干品30g)，干薄荷20g，干苦瓜20g，鲜柠檬10片。

　　做法

　　1.材料洗净入锅，加3碗大水同煮；

　　2.熬至2碗水时，停火即可。

　　功效：清热利尿、减低血脂。

　　二、蒲公英绿茶

　　原料蒲公英10克，绿茶8克。

　　1.将蒲公英清洗干净，放入茶杯中；

　　2.加入绿茶，冲入沸水；

　　3.浸泡5分钟左右即可，一日两次。

　　功效：抗菌消炎、止痛消肿、清热解毒。

　　三、蒲公英玫瑰茶

　　原料蒲公英根2g、玫瑰花1g。

　　做法

　　1.将蒲公英根、玫瑰花洗净；

　　2.做成蒲公英玫瑰茶包，每日泡水喝。

　　功效：解郁理气、清热解毒、美容养颜。

　　蒲公英泡水不建议每天喝

　　蒲公英根是寒性食茶叶能放入冰箱保存吗物，寒性食物有损脾胃，每天食用对自身身体有所伤害，对于脾胃不佳或者体质稍弱的人来说对身体的损伤是比较大的，因此，不建议每天饮用。

　　注意：

　　蒲公英为草本植物药材，可以多次冲泡熬水，一般为2~3次左右，如果中药味渐渐淡了，就不要继续熬水了。