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1、新鲜柠檬一个，如果没有用柠檬干也可。滇红，或者其他红茶也可(不过茶包的味道不如现买的茶叶味道)，不过滇红有天然的那种香甜的味道。把水煮开。放入茶叶冰糖煮一分钟，然后闭火放凉后挤点柠檬汁，几滴蜂蜜。就好了。也可以方便点的，买一斤蜂蜜、一个柠檬切片后放入蜂蜜罐里在冰箱里放一个星期。然后做冰红茶的时候放点就行，那样省的自己挤柠檬汁了。哦，柠檬干可以和红茶一起煮，不过味道没有新鲜柠檬好。
2、再给大家介绍一个制做冰红茶的方法，非常简单，只不过是用散茶的。
（1）、准备120ml的冷水并加以煮沸。
（2）、把茶叶倒入热过的茶壶内。制作冰奶茶所需要的茶叶量(使用浓褐色的浓茶系茶叶)茶叶4.5g，碎茶3g
（3）、将煮沸3分钟的热开水加入茶壶中，浸泡茶叶。4.5g的茶叶浸泡4.5分钟，3g的茶叶浸泡3分钟
（4）、在容量200―220ml的玻璃杯内放满冰块。
（5）、将浸泡好的红茶经滤茶器倒入放满冰块的玻璃杯中。
（6）、最后再加入糖浆、牛奶或柠檬。
这两种冰红茶的做法都是比较家常的，大家在家都是可以制作的，材料不难买，制作过程简单易操作。平时可以备一些材料在家里，想喝的时候就可以大展身手了，在即将到来的夏天，做一杯这样的家常冰红茶是不是很美味很消暑呢，赶快行动吧。
1、红茶也能生津清热，达到消暑的目的
一般在大家的印象中，只有绿茶这类偏凉性的芳村茶叶市场人多吗金洲茶叶公司怎么样茶才能起到消暑的作用，其实，红茶对止渴消暑有着更好的功效。红茶中的多酚类、醣类、氨基酸、果胶等与口涎产生化学反应，且剌激唾液分泌，让口腔觉得滋润，并且产生清凉感;同时咖啡碱能控制下视丘的体温中枢，调节体温，它也刺激肾脏以促进热量和污物的排泄，维持体内的生理平衡。
2、暖胃护胃——夏季贪凉，喝红茶可以暖胃
红茶为全发酵茶，茶性温和，成为六大茶类中养胃的代名词，深得人心。夏天由于天气炎热，很多人都喜欢吃雪糕、冰棒，吃凉食来给自己“降降温”。但是“贪凉”的结果就是容易伤到脾胃，使脾胃更脆弱，更容易受到损伤，导致胃寒，而红茶具有暖胃护胃的功效，尤其对于长期吃快餐处于亚健康的上班族来说，红茶的温热属性更有助于身体健康。
3、夏季开空调，寒气比较重，红茶能够祛湿驱寒
夏天因为温度高，所以不敢是居家还是在办公室内，大家都经常开着空调，可以说是从早到晚，一夜到亮。这样体内的湿气、寒气就会加重，容易引起体质变差变弱，红茶因为温热的属性能够祛湿驱寒，避免长期遭受寒气入侵。
4、夏天天热，精神困顿，红茶有助于消除疲劳
夏天因为天气炎热，容易精神困顿，时常昏昏欲睡，非常倦怠，而红茶中富含的咖啡碱可以刺激神经中枢，加快我们的血液循环，促进新陈代谢，从而可以提神醒脑、消除疲劳。
5、红茶百搭，食欲不振，红茶有利于促进食欲
另外，食欲不振，大家都不想吃其他的食物。红茶可以舒缓脾胃，而且百搭，可以搭配牛奶、柠檬、蜂蜜、枸杞等，还可以做添加剂，制作冰淇淋、汤圆、年糕等，促进食欲。
6、现代人风湿严重、颈椎病和腰椎病突出，红茶可以预防
久坐办公室的人或多或少都患有风湿、颈椎病或腰椎病等骨骼问题，长期劳累的人也有不同程度的骨骼损伤。红茶虽不是灵丹妙药，但内含的多酚类有抑制破坏骨细胞物质的活力，能够防治骨质疏松，长期饮用，对人的骨骼有一定的帮助，能够强壮骨骼。夏季可以在里面添加柠檬等水果，也一样有效。
看完上面的介绍，大家觉得怎么样呢，赶快去做一杯冰红茶，解解渴吧。
冰红茶怎么做，为什么夏天也要喝红茶
2020-12-08 09:51:24热度:153°C
冰红茶是深受大家欢迎的一款饮料，但往往外面卖的冰红茶糖分极高，容易发胖。很多人都在问能不能自己制作冰红茶呢。其实，冰红茶的做法很简单，今天小编就带大家一起动手，去做自己DIY的冰红茶吧，让这个夏天不再感到炎热。
1、新鲜柠檬一个，如果没有用柠檬干也可。滇红，或者其他红茶也可(不过茶包的味道不如现买的茶叶味道)，不过滇红有天然的那种香甜的味道。把水煮开。放入茶叶冰糖煮一分钟，然后闭火放凉后挤点柠檬汁，几滴蜂蜜。就好了。也可以方便点的，买一斤蜂蜜、一个柠檬切片后放入蜂蜜罐里在冰箱里放一个星期。然后做冰红茶的时候放点就行，那样省的自己挤柠檬汁了。哦，柠檬干可以和红茶一起煮，不过味道没有新鲜柠檬好。
2、再给大家介绍一个制做冰红茶的方法，非常简单，只不过是用散茶的。
（1）、准备120ml的冷水并加以煮沸。
（2）、把茶叶倒入热过的茶壶内。制作冰奶茶所需要的茶叶量(使用浓褐色的浓茶系茶叶)茶叶4.5g，碎茶3g
（3）、将煮沸3分钟的热开水加入茶壶中，浸泡茶叶。4.5g的茶叶浸泡4.5分钟，3g的茶叶浸泡3分钟
（4）、在容量200―220ml的玻璃杯内放满冰块。
（5）、将浸泡好的红茶经滤茶器倒入放满冰块的玻璃杯中。
（6）、最后再加入糖浆、牛奶或柠檬。
这两种冰红茶的做法都是比较家常的，大家在家都是可以制作的，材料不难买，制作过程简单易操作。平时可以备一些材料在家里，想喝的时候就可以大展身手了，在即将到来的夏天，做一杯这样的家常冰红茶是不是很美味很消暑呢，赶快行动吧。
1、红茶也能生津清热，达到消暑的目的
一般在大家的印象中，只有绿茶这类偏凉性的芳村茶叶市场人多吗金洲茶叶公司怎么样茶才能起到消暑的作用，其实，红茶对止渴消暑有着更好的功效。红茶中的多酚类、醣类、氨基酸、果胶等与口涎产生化学反应，且剌激唾液分泌，让口腔觉得滋润，并且产生清凉感;同时咖啡碱能控制下视丘的体温中枢，调节体温，它也刺激肾脏以促进热量和污物的排泄，维持体内的生理平衡。
2、暖胃护胃——夏季贪凉，喝红茶可以暖胃
红茶为全发酵茶，茶性温和，成为六大茶类中养胃的代名词，深得人心。夏天由于天气炎热，很多人都喜欢吃雪糕、冰棒，吃凉食来给自己“降降温”。但是“贪凉”的结果就是容易伤到脾胃，使脾胃更脆弱，更容易受到损伤，导致胃寒，而红茶具有暖胃护胃的功效，尤其对于长期吃快餐处于亚健康的上班族来说，红茶的温热属性更有助于身体健康。
3、夏季开空调，寒气比较重，红茶能够祛湿驱寒
夏天因为温度高，所以不敢是居家还是在办公室内，大家都经常开着空调，可以说是从早到晚，一夜到亮。这样体内的湿气、寒气就会加重，容易引起体质变差变弱，红茶因为温热的属性能够祛湿驱寒，避免长期遭受寒气入侵。
4、夏天天热，精神困顿，红茶有助于消除疲劳
夏天因为天气炎热，容易精神困顿，时常昏昏欲睡，非常倦怠，而红茶中富含的咖啡碱可以刺激神经中枢，加快我们的血液循环，促进新陈代谢，从而可以提神醒脑、消除疲劳。
5、红茶百搭，食欲不振，红茶有利于促进食欲
另外，食欲不振，大家都不想吃其他的食物。红茶可以舒缓脾胃，而且百搭，可以搭配牛奶、柠檬、蜂蜜、枸杞等，还可以做添加剂，制作冰淇淋、汤圆、年糕等，促进食欲。
6、现代人风湿严重、颈椎病和腰椎病突出，红茶可以预防
久坐办公室的人或多或少都患有风湿、颈椎病或腰椎病等骨骼问题，长期劳累的人也有不同程度的骨骼损伤。红茶虽不是灵丹妙药，但内含的多酚类有抑制破坏骨细胞物质的活力，能够防治骨质疏松，长期饮用，对人的骨骼有一定的帮助，能够强壮骨骼。夏季可以在里面添加柠檬等水果，也一样有效。
看完上面的介绍，大家觉得怎么样呢，赶快去做一杯冰红茶，解解渴吧。