儿童几岁才可以喝红茶？有什么副作用

你是否知道儿童几岁才可以喝红茶？有什么副作用？这是一个广大茶友都比较关心的话题，今天针对以上问题茶文化为大家解答如下：

红茶是一种著名的茶饮料，许多家庭非常喜欢饮用，市面上也有专门的红茶饮料。那么，孩子可以喝红茶吗？儿童喜欢喝红茶有副作用吗？给小孩喝红茶之前一定要先了解一下

儿童可以喝红茶吗

6岁以上的孩子可以适当吃红茶。红茶的营养价值很高。红茶中的多酚具有抑制骨细胞物质破坏的活性，可以使人的骨骼强壮，预防骨质疏松，对心脏健康非常有益。美国心脏协会曾经支持红茶。因此，儿童可以饮用红茶，红茶有利于儿童骨骼发育，有助于促进儿童胃肠消化，除湿利尿，增强心肌功能，预防龋齿和食物中毒。

但红茶虽然能净化肠道，却对人体肠绒毛有害。孩子的肠绒毛不成熟，吃了会对孩子的肠胃健康有害。所以，孩子最好在6岁以后再适当吃红茶。

儿童喝红茶有副作用吗

答案是肯定的，不管是什么东西都是有两面性的，喝红茶也不例外。下面就看下儿童喜欢喝红茶有什么副作用：

1.孩子不宜多吃红茶。红茶对人脑有一定的刺激性。孩子吃多了会导致身体发育缓慢，对大脑有一定的损害。

2.6岁以下儿童不建议吃红茶，会损伤儿童肠绒毛，不利于儿童胃肠健康。

3.不建议孩子喝红茶，因为饮料中添加剂太多，会损害健康。

4.青春期女生不宜喝红茶，可能导致缺铁性贫血，增加心肾负担。

5.红茶不应该空腹吃。吃它的最佳时间是饭后一小时。茶叶中含有大量的单宁酸，能与食物中的铁发生反应，形成不溶的新物质，会引起缺铁，甚至诱发贫血。

6.孩子们发烧时不能喝红茶。红茶中含有茶碱，会使他们体温升高，病情加重。

7.肠胃不好的孩子不宜喝红茶，不利于肠胃健康。

儿童适合喝哪些种类的红茶

本文内容来自茶文化整理加原创，会不断更新，喜欢的朋友可以收藏下我们，下一期重点为大家推荐的重点话题是：2021年高档红茶十大品牌排名，下面我们来继续深入介绍本期话题。

1.冲泡红茶

材料：红茶。

做法(随机推荐：花茶有哪些，学习茶道文化和茶艺教程请访问：茶文化，：www.guniangcha.com)：

(1)将开水倒入杯中加热，然后倒出开水。

(2)茶壶和茶杯里也装满开水，用来给茶具加温，至少在放红茶和茶叶的时候，可以防止温度下降。

(3)倒出茶壶中的开水，加入茶叶，倒入开水，盖上茶壶盖，将茶叶用一定温度的热水包裹5分钟。

(4)浸泡后，为了使茶叶色泽和口感均匀，用茶匙轻轻搅拌。

小贴士：为了不将红茶混入杯中，通过滤茶器将茶倒入杯中。

2.牛奶红茶

原料：红茶3克，牛奶100克，盐2克。

做法：

(1)将红茶放入锅中，加水煮沸5分钟。

(2)滤出红茶叶，用锅煮牛奶。

(3)将牛奶煮沸，加入茶汁，加盐搅拌。

通过我们的介绍，相信大家对儿童几岁才可以喝红茶？有什么副作用有了更深入的了解，茶文化小编将不断更新，喜欢我们记得收藏起来，顺便分享下。