红茶泡多久 适合泡几次 红茶的最佳冲泡时间和次数介绍

泡茶不仅香，而且甜；它还能让人放松，倍增精神。茶的种类很多，红茶可以是第一个叫醒我们的，因为红茶是一种充分发酵的茶，具有养胃的功能，可以让我们振作起来，开始一整天。那么红茶要泡多久？适合泡几次？以下是红茶最佳冲泡时间和次数的介绍。

红茶泡几次适合

一杯红茶冲泡3次为宜

一杯红茶的冲泡次数取决于红茶的特性和饮用方法。茶叶的耐泡性与茶叶的嫩度和加工茶叶的完整性密切相关。加工越精细，越容易冲泡茶汁。整块茶叶越厚，茶汁冲泡越慢。

喝碎红茶，尤其是袋泡茶，由于粒度细，冲泡时茶汁容易浸出，通常适合一次性冲泡。红茶配油茶。需要酿造大约3次。就红茶汤的色泽和口感而言，很多喝茶的人都有以下经历：(1)泡茶醇香；第二，茶浓而不鲜；三个泡沫一直疲软；四泡没味道；第五六泡等于喝白开水。所以无论从哪个角度来说，每杯茶的冲泡次数都不要太多，冲泡三次左右为宜。早上泡一杯茶，喝到晚上是不合适的。

从营养角度看，茶叶中80%的维生素C、氨基酸和各种无机物在第一次冲泡时被浸出，95%以上在第二次冲泡时被溶解；从茶多酚、咖啡因等有效成分的溶出来看，第一次冲泡的浸出率最高，三次冲泡后浸出量基本达到。

红茶泡多久

红茶的浸泡时间要根据大小来区分。以颗粒红茶粉为例，泡的时间更少，因为颗粒红茶更容易溶于水，而茶红茶泡的时间稍微长一点，这样茶汤里的健康营养物质就更容易被喝茶的人吸收。

研究发现，红茶最适宜的冲泡时间为5-10分钟，这主要是因为红茶中的健康黄酮类化合物在沸水中浸泡的时间越长，黄酮类化合物的溶解越好，而5-10分钟的浸泡时间可以更多的溶解到茶水中，有利于身体对营养物质的吸收。这就需要饮茶者掌握红茶的水温和冲泡时间。

一般来说，在冲泡红茶之前，你应该准备好茶具，比如烧开水的锅、盛茶的杯子或杯子等。根据需要，每杯只放3-5g红茶或1-2袋袋泡茶。如果在锅里煮，按照茶和水的比例往锅里加茶；冲泡红茶后，通常3分钟后，可以先闻其香味，再观察红茶的汤色。

红茶发酵后，可以在高水温下冲泡，长期浸泡后苦味加重，是黄酮类化合物溶解过多的原因，难以进入，但营养更丰富。所以对于不同口味的人来说，找一个合适的时间冲泡红茶是很有必要的。

另外，为了充分冲泡茶叶的色、香、味，让喝茶的人尽可能的利用茶叶的营养成分，国人要注意茶与水的比例。对于普通红茶来说，对于茶爱好者来说，茶与水的比例可以是1:50-1:80，也就是说，如果放3克茶叶，可以煮150-240毫升的开水。

对于普通饮茶者来说，茶水比可以是1:80-1:100。红茶的数量与消费者的年龄结构和喝茶的历史有关。中老年人通常喝茶时间较长，喜欢喝浓茶，所以用茶较多；年轻人学会多喝茶，一般喜欢淡一点的茶，所以需要的茶比较少。

红茶泡多久？适合泡几次？你通过上面的介绍学会了吗？

红茶菌的危害

红菌茶一直以来都被人们认为是蕴含多种天然营养物质的茶饮,而它的做法也相当简单,其实就是茶水加白糖再加红茶菌菌种一起培养发酵以后就能够做出我们口口称赞的红茶菌了!它既能够用于养生保健,还能够用在防治各种疾病上。不过即便如此,还是有人担心它的副作用,想要知道红茶菌的危害有哪些。

1、过敏反应:尤其是患有酸过敏的人,饮用红茶菌可能会感觉不舒服,因为红茶菌含有有机酸。

2、细胞因子的活性过度活跃刺激自身免疫系统造成一些反应。

3、自身的一些疾病或者肾脏与膀胱功能相对较弱造成的。如果本身肾脏功能不强或者毒素太多,然后喝的剂量太多,会导致肾脏超负荷工作。(可导致关节炎,腰痛,神经痛,痛风,肾病等)。

4、有些初饮者服用红茶菌后会有的副作用,如兴奋、失眠、胃酸、轻度腹泻、皮肤发痒等。

红茶菌的功效

1、多糖、茶多酚、低聚异麦芽糖、茶碱:提高人体免疫力,增强自身抵抗力;调节血脂,调节血糖;促进双歧杆菌生长,减少肠道腐败物质和致癌物质;增加T-淋巴细胞和B-淋巴细胞的数量,提高机体的防御能力。

2、醋酸、乳酸、柠檬酸:清理肠胃,帮助消化,防治便秘,提高维生素的稳定性,预防有害病菌、病毒入侵,预防感冒。

3、咖啡因:提高大脑活力,消除疲劳,振作精神。

4、红茶菌中含有三种对人体有益的益生菌:酵母菌,醋酸菌和乳酸菌。对人体可起到特殊的保健作用。

5、清理肠胃,消毒解毒,通畅大便,杀灭有害病菌,增加有益菌落,适用于急慢性胃炎,肠炎,便秘,顽固性便秘消除,顽固性腹泻,痢疾等痊愈。

6、调理肠胃,食欲不振这增加饮食,饭量大增,营养不良者可恢复健康,特别是可使城乡最常见最难治的胃溃疡,十二指肠胃溃疡,胃下垂等胃病痊愈,反胃,呕吐,反酸水等症状消失。

7、现代医学证明,醋酸具有消除疲劳、增强食欲、帮助消化、防治高血压和动脉硬化的作用,还具有一定的抗肿瘤、防肥胖,使钙易于被人体吸收、保持骨骼的柔韧以及润肌嫩肤的作用。

8、肝脏障碍排除,急慢性肝炎、肝硬化痊愈。许多人认为红茶菌的解毒抗癌功能因子之一是葡萄糖醛酸,它是人体肝脏中最主要的解毒物质之一。

9、红茶菌中存在的葡萄糖二酸1,4内酯可使肝素、透明质酸、硫酸粘多糖以及葡萄糖醛酸的破坏大大减少,帮助身体更有效地排出毒素,防癌抗癌,并缓解关节炎、痛风、气喘和相关组织功能下降所引起的其它不适。

10、痔疮软化消失,更年期功能障碍减少。红茶菌中的葡萄糖酸能与重金属结合形成水溶性复合物,帮助人体排出有害的重金属元素。有研究表明新的红茶菌饮用者尿中的重金属含量增加。

如何减少喝红茶菌的副作用

1、培养后的菌液应随倒随喝,为了保持菌液中酵母菌和乳酸菌的活性,不应装入瓶内或冷藏在冰箱中。

2、为了避免菌液过酸,刺激肠胃,甚至引起并发性的酸中毒,可用冷开水冲稀菌液饮用,忌用冰冻水。

3、根据自身体质,每天饮用一次或多次。饮用时宜加入2倍的凉开水冲淡再饮用,使菌液甜酸可口。

4、初次饮用出现副作用使如能坚持饮用,大多症状会自行消失。

雅诗兰黛333干枫叶色、307红茶枫叶色、130金闪枫叶色哪个更适合秋天

雅诗兰黛有3个枫叶色口红，分别是大名鼎鼎的#333干枫叶色（唇膏）、307红茶枫叶色（唇釉）、130金闪枫叶色（唇膏），这三支中最火的当然是大幂幂的最爱333啦。不过说到底这3支都是枫叶色，按道理来说都是很适合秋天的，那么哪一支最适合秋天呢？

其实这三支都很适合秋天，但对服装搭配和场合的要求不同。

333干枫叶色：

丝绒哑光质地，暖调红棕色。是这三支里最日常的一个颜色，搭配深色、饱和度低的休闲装和职业装都可以。

307红茶枫叶色：

水润缎光质地，红茶调枫叶色。适合约会的时候涂，搭配颜色清新的裙子效果会更好。

130金闪枫叶色：

金属细闪，复古砖红色。这支适合在比较隆重的正式场合用，和华丽的礼服最相衬了。

试色对比

333干枫叶色

薄涂可以提升气色，日常显元气，素颜也能驾驭。厚涂复古温柔，可干练可休闲一秒打造日杂风，柔美有气质。

这个颜色真的是被说过N次了，在纯正的大红色中添加了橘色调，从而得到了温柔大气的暖调红棕色，显白口红中的杠把子。最重要的是不挑皮，不管是白皮还是黄皮，涂完立马白一个色号。质地是最有高级感的哑光，因为添加了玻尿酸所以不会卡纹，顺滑好涂，上妆后是非常大气的丝绒光感。

307红茶枫叶色

显色度和持久度都不错，薄涂一层即可打造伪素颜，最适合约会了。

这个可以算是333的唇釉版，在333的基础上加入了红茶调，所以这支的红色调更醒目，是枫叶色和红茶色的完美结合。唇釉的质地非常有通透感，上嘴后优雅大方又柔情似水。缎光质地一直都是唇釉中很流行的，这支颜色非常浓(随机推荐：100一斤的茶叶利润多少，学习茶道文化和茶艺教程请访问：茶文化，：www.guniangcha.com)郁，涂一层就有很好的显色度。速干型，涂抹之后立刻成膜，触感滋润不黏腻，不拔干，双唇可以整天润泽光亮。刷头是与唇膏相同的斜切面，契合唇形，无论是大面积涂抹还是细节勾勒都很轻松，适合新手和手残党。

130金闪枫叶色

这款的显色度可以用强悍来形容了，薄涂一层就很饱满，普通场合hold不住，适合在晚宴上压轴出场。

这个是三支里棕红色调最浓郁的一支，个人觉得最适合秋天的就是它。带有古老宫廷感的砖红色，不想大红色那么攻性十足，也不想橘色那么轻浮做作，复古有神秘。还加入了金色细闪，华丽有不张扬，为枫叶色锦上添花，黄皮友好。和333一样添加了玻尿酸成分，所以质地也是非常顺滑的，沙漠皮也不会觉得干巴巴的。