早上喝红茶好吗？

红茶是一种全发酵茶，属于温性茶，红茶具有红汤红叶、香醇甘甜的特征，红茶具有提神消疲、生津清热、利尿、消炎杀菌、解毒、强壮骨骼、抗氧化、延缓衰老、养胃护胃、抗癌、舒张血管、有益心脏 等功效。那么，有人就说红茶功效那么多，在早上喝红茶好吗？今天小编就到这这个问题给大家一起了解一下。

祁门红茶

早上喝红茶好吗？

早上何以喝红茶的。人在睡了一夜之后，身体往往处于相对静止的状态，喝红茶则可促进血液循环，让我们的脑供血充足。可在每天早上起床后冲泡一杯，在吃过早餐后饮用，也可加入适量牛奶一起饮。需要提醒的是，千万不能空腹喝茶，因为茶叶中含有咖啡因，空腹喝，可令肠道吸收过多的咖啡因，会出现心慌、尿频等不良反应。时间久了，还会影响人体对维生素B的吸收。

意见建议：建议从养生保健的角度讲，在上午九点半到十点，或下午四点左右饮用较好。