滇红茶减肥吗

　　云南红茶又称滇红，主要产于云南省南部与西南部。红茶还是极佳的运动饮料，除了可消暑解渴及补充水分外，也可以在进行需要体力及持久力的运动前喝，适宜饮用好处非常的多，那喝滇红茶减肥吗？相关的介绍如下！

　　滇红茶中的咖啡碱可以促进运动时脂肪的新陈代谢。饮用滇红后再进行体育运动，脂肪的新陈代谢就更加活跃。而在步行或做有氧操等负担较少的运动前后饮用滇红，同样可以提高减肥的效果。进餐时饮用滇红，也可以防止摄人过多的脂肪，达到减肥瘦身的目的。

　　云南滇红茶的功效

　　1、消炎杀菌功效

　　红茶中的多酚类化合物具有消炎的效果，再经由实验发现滇红茶功效与作用，儿茶素类能与单细胞的细菌结合，使蛋白质凝固沉淀,藉此抑制和消灭病原菌。所以细菌性喇疾及食物中毒患者喝红茶颇有益,民间也常用浓茶涂伤口、褥疮和香港脚。

　　2、利尿功效

　　在红茶中的咖啡硷和芳香物质联合作用下，可增加肾脏的血流量,提高肾小球过滤率，扩张肾微血管,并抑制肾小管对水的再吸收，于是促成尿量增加。如此有利于排除体内的乳酸、尿酸(与痛风有关)、过多的盐分(与高血压有关)、有害物等,以及缓和心脏病或肾炎造成的水肿。

　　3、生津清热功效

　　夏天饮红茶能止渴消暑是因为茶中的多酚类、醣类、氨基酸、果胶等与口涎产生化学反应，且剌激唾液分泌，导致口腔觉得滋润并且产生清凉感;同时咖啡硷控制下视丘的体温中枢，调节体温，它也刺激肾脏以促进热量和污物的排泄，维持体内的生理平衡。

　　4、提神消疲功效

　　经由医学实验发现，红茶中的咖啡硷藉由刺激大脑皮质来兴奋神经中枢,促成提神，思考力集中,进而使思维反应更形敏锐，记忆力增强;它也对血管系统和心脏具兴奋作用,强化心搏。从而加快血液循环以利新陈代谢,同时又促进发汗和利尿,由此双管齐下加速排泄乳酸(使肌肉感觉疲劳的物质)及其他体内老废物质,达到消除疲劳的效果。

　　5、解毒功效

　　据实验证明,红茶中的茶多硷能吸附重金属和生物硷，并沉淀分解,这对饮水和食品受到工业污染的现代人而言，不啻是一项福音。

　　滇红茶的冲泡方法

　　1、备具

　　准备好要冲泡滇红茶的茶具，可以是公道杯或者玻璃杯或者公道杯，具体的看是自己饮茶还是与别人一起饮用而定。这边我们就用公道杯泡法为例。

　　2、洗茶

　　用茶匙取出适量的茶叶，倒入公道杯中，然后往杯中冲入适量的开水，泡几秒钟，然后倒出茶水，将茶叶中的杂质洗出。这时不要泡太久，不然会使茶叶中的成分降低。

　　3、冲泡

　　往杯中冲入开水，盖上盖子，泡上3到5分钟，然后就可以了。打开盖子茶香四溢，汤色红润。这边开水的温度最好是100度为宜。

　　4、分茶

　　将茶水倒入品茗杯中大家一起饮用。

　　滇红茶的发展历程

　　在1937年秋天的时候，中国的茶叶公司派遣了两名专业的技术人员到云南其实地考察当地茶叶的生产和销售的情况如何。他们来到云南的凤庆县的凤山时，到山上考察时觉得这里的环境对于茶树的生长十分的适合，因此他们就在这边尝试进行红茶的种植。

　　经过他们不屑的努力真的让他们成功的种植出了茶树，采摘茶叶制作成的红茶品质很不错，因其是在云南所产的，为了进行区分，他们就将其命名为滇红茶。就这样滇红茶就产生了，当时的时间为1939年，当时成功出品的滇红茶差不多有500担，运送往香港进行销售，反响很好。

　　经过这几十年的发展，滇红茶的品质越来越好，特级的滇红茶茶品，被作为接待外国来宾的外交之茶来使用。同时也作为馈送给外国来宾的礼品，受到外国来宾们的喜爱。

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　　综上所述，喝滇红茶可以促进消化，能够去肠胃当中多余的油脂，对减肥也有一定的作用。但是想要达到减肥的目的，也不能完全依赖于滇红茶，还应配合健康的饮食方式和多加运动才可!