喝红茶是养胃还是伤胃？

　　红茶因为有着十分醇厚的口味而被许多人喜爱，红茶是一种高发酵的茶，在刚刚制作成红茶成品的时候，因为发酵形成的火气仍未完全挥发，因此火气相对而言较为重，比较上火，当然的，也因为红茶是温喝的茶叶，这样的茶叶在饮用的时候是可以养胃的，相关的介绍如下！

　　红茶是经过发酵烘制而成的，茶多酚在氧化酶的作用下发生酶促氧化反应，含量减少，对胃部的刺激性也随之减小。不仅不会伤胃，反而能够养胃。红茶中的茶多酚的氧化产物能够促进人体消化，经常饮用加糖、加牛奶的红茶，能消炎、保护胃黏膜，对治疗溃疡也有一定效果。

　　红茶的营养成分

　　红茶富含胡萝卜素、维生素A、钙、磷、镁、钾、咖啡碱、异亮氨酸、亮氨酸、赖氨酸、谷氨酸、丙氨酸、天门冬氨酸等多种营养元素。红茶可以帮助胃肠消化、促进食欲，可利尿、消除水肿，并强壮心脏功能。

　　喝红茶好处

　　1、提神消疲

　　红茶中的咖啡碱藉由刺激大脑皮质来欢快神经中枢，促成提神、思索力齐集，进而使思想回响更显敏锐，影象力加强。又能加快分泌乳酸(使肌肉感受疲惫的物质)及其他体内老废料质，到达消除疲惫的结果。

　　2、生津清热

　　红茶能止渴消暑，是由于茶中的多酚类、醣类、氨基酸、果胶等与口涎发生化学回响，且刺激唾液渗透，导致口腔认为润泽，而且发生清冷感。

　　3、减肥美容

　　红茶照旧极佳的行为饮料，由于茶中的咖啡碱具有提神浸染，又能在行为举办中促成身材先燃烧脂肪供给热能而保存肝醋，以是让人更具耐久力。

　　4、利尿

　　红茶中的咖啡碱和芬芳物质连系浸染下，增进肾脏的血流量。进步肾小球过滤率，可以和缓心脏病或肾炎造成的水肿。

　　5、消炎杀菌

　　红茶中的多酚类化合物具有消炎的功效，以是细菌性痢疾及食茶叶五道汤品中毒患者喝红茶颇有益。

　　6、解毒

　　红茶中的茶多碱能吸附重金属和生物碱，并沉淀解析，这对饮水和食物受到家产污染的当代人而言，不啻是一项福音。

　　喝红茶注意事项

　　注意事项一

　　对于红茶来说，不是茶叶越新越好，对于红茶新茶来说，不要马上饮用，要放上一段时间在饮用的话会比较好。因为新茶茶品在刚制作出来时，茶叶中含有比较多的成分对人体有一定的影响，如果饮用的话对人体不好。要将其放置一段时间，在空气中氧化的差不多时再喝会比较好。

　　注意事项二

　　红茶在饮用时最好热饮。红茶属于温性的茶品，经常饮用能起到养胃护胃的作用，同时对于溃疡等方面也有一定的帮助。不过红茶凉了再喝，放置时间更长的话，红茶的营养成分会降低些，同时可能对胃造成影响。

　　注意事项三

　　吃药时不要喝红茶。红茶中含有的一些成分会与药中的成分相结合发生反应，使得药效降低。所以喝药的时候不要喝茶。

　　喝红茶的适宜人群

　　1、容易乏惫

　　红茶含有大量的咖啡碱成分，咖啡碱具有兴奋神经中枢系统、消除疲劳、振奋精神、增进思维等作用，对于容易乏惫的人群，有消除疲劳、提神醒脑的效果。

　　2、尿路不畅

　　红茶中的咖啡碱和芳香物质成分，能够增强肾脏的血流量，提高肾小球过滤率，促使尿量的增加，对于尿路不畅的人群，有利尿的作用。

　　3、胃部不适

　　红茶是全发酵茶，茶性温和，红茶中含有的物质成分，能在胃部形成一种保护粘膜，有养胃护胃的功效，胃部不适、胃溃疡的人群，经常饮用，有一定治疗的效果。

　　4、心脏病患者

　　研究发现，心脏病患者每天饮用红茶，血管的舒张度会增加，红茶具有舒张血管的作用，对于心脏病患者有一定的辅助治疗作用。

　　综上所述，红茶是发酵烘制而成的，茶多酚在氧化酶的浸染下产生酶促氧化回响，含量镌汰，对胃部的刺激性就随之不在了，因此，这样的茶叶在饮用的过程中是不会伤胃的喔！