黑茶这样喝更益于健康

红茶具有温和的茶性，含有茶黄素、茶红素、茶褐素、茶氨酸、咖啡因、茶氨酸、茶多糖、多种维生素、多种对人体有益的微生物。

传统喝法（煮茶）

取茶叶6克左右，水温60左右，加茶叶。红茶先用开水冲服，然后用茶壶煮，慢慢煮，煮5分钟左右再喝。

泡茶喝法（泡茶）

功夫保龄球法：1。热杯，2。喝茶，3。品茶，4。上茶，5。洗茶，6。Brew，7。出厂，8。分茶

漂流法：先将茶叶放入内杯，然后倒入沸水中，等待10-20秒，然后按下按钮，然后拿到内杯，将茶叶倒入外杯。

凉茶喝法：

使用冷水或矿泉水。先用开水冲茶，然后放入冷水杯(瓶或壶)。可以在室内泡一天，加水即可。

牛奶+黑茶：

在牛奶中加入冲泡好的红茶，制成奶茶，口感醇厚顺滑。红茶以返甜著称。茶入喉后，口中有阵阵甜味。而牛奶特有的奶味与茶味、甜茶形成对比，让嘴唇回味无穷。

蜂蜜+黑茶：

红茶和蜂蜜是完美的搭配：它们都有营养，并且具有清肠排毒等多种功能。红茶茶性温和，护胃功能明显，可以抵消蜂蜜对胃寒的刺激。长期饮酒也可以预防感冒。(注意：开水会破坏蜂蜜的营养，所以红茶冷却到50-60时加入蜂蜜营养效果最好。)

蜂蜜红茶也可以治疗咽喉炎。冲泡红茶后，加入适量蜂蜜制成蜂蜜红茶，每天饮用1-2次，持续3-5天。坚持半个月效果明显。

黑茶+菊花+蜂蜜：

起到互补作用，具有补肾阴、清虚明目的功效。

菊花+黑茶：

将红茶和宫菊按3: 1的比例放入茶具中，一起冲泡。口感清爽。菊花清热解毒，红茶温和。两者同时饮用，其表现和谐，功效倍增。这个适合热体质的人。

枸杞+黑茶：

红茶叶子里放几片枸杞，口感清爽。枸杞能明目，红茶有抗辐射作用。两者同时喝的时候，效果是相辅相成的。枸杞(或红枣)菊花红茶也有很好的效用。

柠檬+黑茶：

将柠檬汁滴入冲泡好的红茶中，或加入柠檬片(湿的或干的，湿的最好)。然后加糖或蜂(随机推荐：茶则，学习茶道文化和茶艺教程请访问：茶文化，：www.guniangcha.com)蜜，口感酸甜，冷藏后口感更佳。柠檬和红茶一样，具有生津消暑、健胃消食等功能。

黑花茶：

加入玫瑰、茉莉、桂花、薰衣草等。一起泡红茶。最好的选择是古山茶花。在红茶的老香之上，花草的清香弥散开来，使红茶醇厚典雅，在养生的同时增加了休闲温馨的气息。

陈皮+黑茶：

红茶中加入陈皮或陈皮，一起冲泡。陈皮红茶味微苦，但有很好的祛痰、顺气、止咳的辅助作用。

水果+黑茶：

喝红茶最专业的英国人也对红茶着迷。英国最新的红茶饮用方式是在红茶中加入水果。比如把哈密瓜加到泡好的红茶汤里，放冰箱冷冻后喝。果香浓郁，味道鲜美。

冰镇黑茶：

红茶凉了也很有味道。冲泡好的红茶可以冷却，放入冰箱冷藏，取出饮用，口感清凉醇厚。红茶有很好的止渴、防暑、提神的作用，特别是冰镇后。

黑茶在生活中还能这样用：

1.热饮红茶，尤其是陈年红茶，对慢性肠炎有很好的疗效。

2.喝了红茶，解酒效果非常明显。

3.中国的红茶可以消除腹胀，对消化不良有奇效。

4.经常喝红茶对习惯性便秘有一定疗效。

5.用茶擦拭伤口，有杀菌作用

8.用中国红茶中的热茶泡脚洗澡，可以消除疲劳，使皮肤光滑。

9.民间也用红茶治疗轻度糖尿病，年龄越大效果越好。

普洱茶保健功效 普洱茶茶性温和，不伤胃

普洱茶具有养胃，护胃的功效。饮用浓度适宜，平和的普洱茶，不但对肠胃不产生刺激作用，且醇厚，甘滑，粘稠的普洱茶进入肠胃后，会自然在胃的表层形成膜，对胃起保护的作用。

普洱茶的茶叶中还含有一种很重要的物质，“茶多酚”，这种物质的氧化程度较高，能产生大量的氧化物，也很好地起到了健胃的功效。

对生活压力大，工作紧张，饮食不规律的现代人来说，普洱茶的养胃，补气的功效，可以有效减轻现代人普遍存在的因生活压力，工作紧等所造成的肠胃疾病及气血偏虚。

茶叶中油耗味

茶叶在制作或储存过程中，若产生过度氧化现象，比如普洱茶见光，过度通风等，导致与茶叶香气有关的不饱和脂肪酸氧化产生醇类，醛类挥发性物质，则产生油耗味。