普洱生茶和熟茶哪个减肥效果好 【怎么喝普洱茶快速减肥】

普洱茶，不管是生的还是熟的，都有减肥功效和但是熟茶的效果要更好。

生茶富含茶多酚，性凉，具有清热解暑、解毒止渴、生津消食、通便的功效；

熟茶发酵后，在酶的作用下产生许多新的营养物质。所以在普通茶的基础上，更有降脂、减肥、降血压、抗动脉硬化、防癌、养胃护胃、健齿护齿、消炎杀菌、抗衰老等功效。但如果体质正常，夏天喝生茶比较好，熟茶容易上火。货是喝了一定年份的熟茶，也很优秀！

想喝普洱茶达到减肥的效果，这是很多人所期待的，那么怎么喝普洱茶才能快速达到减肥的效果呢？今天边肖将带你了解喝普洱茶快速减肥的方法:

喝普洱茶最快减肥法：

早餐：

1.通常上班族的选择是：三明治、馒头、面包或者馒头(可以选一个)

2.10克普洱茶用250cc热水冲泡

3.浸泡5分钟后，加入500毫升鲜奶(根据个人口味加入一些糖)

午餐：

1.普洱茶37.5克，热水1500cc，饭前500cc

2.饭后喝500毫升

3.口渴或饥饿时喝500毫升

晚餐：

1.采取一个小的进气系统

2.饭后喝普洱茶：20克，涮500cc

3.晚饭后，喝一杯温热的普洱茶。

注意事项

晚上禁止吃晚饭。如果渴了或者想喝水，可以用普洱茶代替。坚持一日三餐。普洱茶越老越好。它不仅能帮助消化，还能分解脂肪。只要遵循以上两点，我相信你会减肥成功，但是普洱茶不能喝太多，否则会适得其反。

张文与普洱茶减肥有关：喝普洱茶一周瘦十斤能减肥吗

普洱茶既不是红茶也不是绿茶，而是属于发酵茶，按其加工工艺及品质特征，普洱茶分为普洱茶（生茶）和普洱茶（熟茶）两种类型。

普洱熟茶，是以云南大叶种晒青毛茶为原料，经过渥堆发酵等工艺加工而成的茶。色泽褐红，滋味纯和，具有独特的陈香。普洱熟茶茶性温和，有养胃，护胃，暖胃，降血脂、减肥等保健功能。

普洱生茶指用云南大叶种晒青毛茶为原料，以自然的方式陈放，不经过人工“发酵”、“渥堆”处理，但经过加工整理、修饰饰形状的各种云南茶叶（饼茶、砖茶、沱茶、龙珠）的统称。

扩展资料：

普洱茶并非年代越久远越好，只有质量合格的产品在合适的储存条件下，在一定时间范围内茶品的品质会朝“好“的方向转化。

一款茶品如果起初质量未能达标，或者是后期储存不当，那么不论放上多长时间，茶叶品质都不会好，而且普洱茶市场上一些不法商贩造假做旧的很多。

造假手段主要就是以湿仓加快生茶的陈化速度，制造出所谓的“陈年老茶”。或者把茶的包装做旧，以表现出陈旧感。鉴定陈年普洱茶的真假和优劣鉴定对普通消费者来说有极大的困难。

参考资料：搜狗百科-普洱茶

你好，很高兴为你解答。

现在有名气的如大益、庆丰祥，小牌的多如牛毛，一般只有经常喝茶的才懂。由于大益的市场控制不好，出现假货泛滥，要买到真的需要你懂行。

选茶应该先看自己的需要，一般分自己喝、送礼、收藏三类，收藏的除非自己就是玩茶的，不然建议不要随便进入，水深。自己喝，就不宜刻意的追求牌子，实际

上，懂茶的朋友知道，大多小牌的茶叶就能满足自己的要求，干净清洁、没有污染、包装不奢华、味道也好、价就适中，有的茶友会一直忠诚的选择一个自己喜欢的

小种类，有自己风格，如果不太懂，可以找个经常对茶友了解的人给你说说。

我喜欢普洱(站长 推荐：茶叶属于酸性还是碱性，学习茶道文化和茶艺教程请 关注：www.guniangcha.com)茶多年，大多送礼和自己喝。送礼时候多选择名

牌，自己人喝的时候选择一些上口的小牌子。不太喜欢在店里乱购，大多的货都不太满意。最近在“南茗佳人茶庄”这里拿，南茗佳人是美女高级

茶艺师董玥于2012年创建的普洱茶庄，dydy800 （这是她溦号）

你对普洱茶有什么不明白的地方，可以问，也可以请她给你多介绍几个款。

最后，希望我的回答帮助到你。