睡前喝普洱生茶好不好

喝普洱茶可以加糖。 喝普洱茶的禁忌（其中没有不能加糖，所以可以加）： 1、不宜空腹喝浓普洱茶，宜人择时而饮常言道，“空腹茶心慌，晚茶难入睡”。空腹饮茶会冲淡胃酸，抑制胃液分泌，妨碍消化，甚至会引起心悸、头疼、胃部不适、眼花、心烦等“。

晚上临睡前喝普洱茶好吗

熟茶好 因为生茶性凉，和绿茶近似

是熟茶，请问正确的冲泡方法是怎样的？

所有的茶都是提神的，熟普是养胃的，降脂降压，所以在睡觉浅2小时都不宜喝茶了 冲泡普洱茶准备工作： 一、普洱茶冲泡用水和水温：选用矿泉水或纯净水，水温以90oC~100oC沸水为佳。 二、置茶量：用茶刀顺茶饼（沱、砖）分层处轻轻撬取，可按饮茶。

睡前喝普洱生茶好不好

我在网上买的减肥普洱茶,昨天开始喝,跟着晚上也冲了几杯当水喝.跟着就睡。

普洱茶分为生茶（黄绿色的）和熟茶（红褐色的）两大类，经常饮用都有减肥的功效，不存在哪个是减肥普洱茶，哪个不是减肥普洱茶。上午、中午可以喝点普洱生茶或熟茶，傍晚或睡前，少喝，淡点，一定要喝熟茶。 因为茶叶中含有咖啡碱成份，能使人神。

没有影响，至少我多年喝普洱茶。下午喝茶，晚上吃饭喝酒这样的事情时常有。并没有什么不适。只要不是边喝茶边喝酒就好了。

这个我有经验。 下午喝大量普洱生茶，晚上一定会影响睡眠，代谢功能差的人，甚至隔天都会受到影响；不只如此，普洱生茶喝多了，也一定会出现搜肠刮胃的不适感，为了自己身体好，千万别这麼喝！ 如果真想喝普洱茶，建议你喝普洱「熟茶」，普洱熟。

不管是哪一种茶都含有咖啡碱的成分，普洱茶也不例外，咖啡碱具有中枢神经兴奋作用。 指导意见： 服用后可达到提神，可引起兴奋，比较敏感的人也会容易失眠。因此，睡前最好不要喝。

本人比较胖，所以想减肥，我妈就买了普洱茶叫我吃完晚饭喝，但是我每天。

饭后可以适量饮用普洱茶和酸奶，饭前和空腹不建议饮用普洱茶和酸奶。普洱茶饭前可以适量饮用最好不要喝（普洱茶最好不要在晚上饮用，可以适量饮用但不宜过多，当你饥肠辘辘时切记不可饮用普洱茶这时肠胃已经没有任何东西在饮用普洱茶会使肠胃不。

茶品：八角亭黎明普洱

年份：2018年

八角亭属于布朗血统，用布朗茶区做的茶占据其产品八成以上，对于这款一年和三年陈料混压的普洱，还是比较期待的。

干茶外包装单层绵纸，商标，品名、国家地环标志、克重清晰无重影。

背部标识清晰明确，条形码、二维码可查验真。

饼型端正，压制松紧合理，可拆茶完整度很高，条索较紧致，

部分完整，有芽头，有黄片，有梗，背毫显，兰花香，轻微烟味。

内飞防伪压制入饼，图印清晰无重影

普洱传统产品介绍页

本次试茶投茶量：7.5g

多云，22℃，湿度64%，粗陶盖碗，桶装水。

拆茶容易，完整度好，里外一口料

温杯，洗茶，湿醒一分钟。

头泡10s，之后缓注水秒出，并根据茶汤色和口感酌情加秒，除第一泡独立成汤，后每两泡混汤，至十余泡。

第二三泡混汤色

第四五泡汤色

第六七泡汤色

第八九泡汤色

这是第十二三泡汤色

叶底

最后个人总评

茶汤色金黄透亮，油润感，头泡轻微烟味，香韵柔和不张扬，茶底茶汤均可闻到香，似无处出亦似无归处；

杯底有蜜香；

茶汤入口顺滑，柔滑不刺激，汤不厚不薄，口含舌部搅动可感；

有苦有涩，苦在后段，可化，舌尖两颊部位可感涩，苦感在舌后部，苦在涩先化，舌面有一定的收敛感；

一泡汤效果不显，二三泡混汤，四五泡混汤，六七泡混汤，至十余泡，略有生津回甘；

整体输出稳定，十余泡不掉水，汤色稳定至十余泡后渐淡。

叶底叶脉清晰，梗有弹性，活性好，有香，但叶薄，拼有嫩梗、长梗。

口感和汤色上看，的确没有了新茶的青味，虽然不是什么名山古树大树料，但可以肯定的是八角亭老茶厂对于拼配技术的把控，让一款茶在整体上不突兀、不偏重，做出平淡过渡的普适性的口粮也是非常不容易的，这款茶给予入门普洱一个新的选择，可以让新入门的茶友知道普洱是什么样，不会有什么太大的偏差，也不会有什么太大的惊喜，而且这比市面上九块九的老班章、冰岛啥的，要让人放心多了。对于入门新手的推荐度是五星级别，极具性价比，也可以作为办公室接待常备的一款办公茶。

总而言之，在目前这个价位上，这款普洱茶可以基本达到你想要的普洱所应该拥有的，什么都有，但什么都不明显，也就是说传统厂货的拼配路线——均衡，稳定、不突出，不缺陷。

八角亭黎明普洱是一款高性价比的普洱口粮。

入门级生茶有两个选择出发点，一个是喜欢上了喝普洱生茶，另一个是为了学习普洱生茶。

一款好的入门级生茶奠定了我们以后判断其他生茶的味蕾记忆和口感坐标，第一次喝的时候尽量了解它的原料和工艺好坏，了解它的价位，以后基于同等价位的普洱茶就会有一个判断标准，从而形{随机推荐：喝茶会失眠吗，学习茶道文化和茶艺教程请访问：茶文化，：www.guniangcha.com)成对普洱生茶的品鉴能力。

壹丨入门级生茶的选择原则

首先入门级不建议喝太高端的，不是不能喝，而是循序渐进可以比较清晰地知道不同价位生茶该具备的品质。都说人一旦喝惯了好茶就很难接受更一般的茶，最重要的原因是会直接主观地用自己常喝的这款茶来做对比。但是第一款茶的底线也不能太低，至少应选择口感和品质都在及格线上的生茶。

另一方面，想要更好地了解普洱生茶，建议刚喝茶的茶友可以多喝一些年份比较新的生茶，新生茶刺激张扬，是最真实的样子，多品一品，能在其中了解到鲜叶来源地的某些特征，比如布朗的浓强，易武的水柔……也更好了解工艺的好坏等。

年份茶则比较适合长期饮用，因经过长时间的转化，很多物质经过转化了，口感滑厚甜醇，喝起来舒适度很高，也正因为这样，其品质的好坏对于入门级茶友来说，判断起来会更难一些。

当然只是单纯地想要选择日常喝的生茶，可以选择一些适口性比较高的生茶，新茶与老茶皆可。

贰丨入门级生茶该具备品质特征

内外一口料。生茶以饼茶形态为多，压制紧凑中间无夹心，整饼撬开内部与外部内质都一般无二。

色泽油润有光。干茶颜色油润有光泽，不应出现暗哑、沉钝的色泽。

条索紧结较细嫩。现在的普洱生茶大多以“一芽二三叶”为采摘标准，保证了一定的嫩度、条索和内质等的平均。好的入门级生茶茶条条索应紧结肥厚，具备一定量的白毫。

匀净度高。匀净无奇怪的夹杂物。

香纯味道正。香气清新无异杂味，滋味纯正浓厚，苦涩感不长久滞留，会化开，具有较好的生津回甘特点，即喝完一段时间后在口腔和喉部能感受到津液和甜度涌现。

汤色澄澈明亮。除了白毫和新茶有轻微的微浊之外，生茶汤色应纯净清澈，明亮度好。

耐泡性高。工艺正常的普洱生茶耐泡性往往在15泡以上，且滋味输出稳定，前期滋味浓强，后期生津回甘上来，甜润度高。

叶底柔软匀净。随着内含物质的充分浸出，叶片能够完全地展开，不会有卷缩，否则可能是工艺不当和原料粗老所致；手触叶片和芽头细嫩柔软，所含梗为嫩梗，用力捏会有果胶黏手感；叶底匀净无杂。

叁丨不同口感风格的选择

如果追求味蕾的刺激过瘾，那么就选择浓强霸道型；如果追求体感和品饮的舒适，那么就选择舒适温柔型。

1 苦涩浓强，生津回甘狂野风格

主要为布朗产区、新普洱生茶的风格。润元昌入门级生茶中高山珍藏就属于这种风格。

原料：布朗早春大树

年份：2018年

价格：330元/360克

喝这款茶应能喝到布朗的浓强风格和一定的鲜爽滋味，收敛性比较强。

品质表现

干茶：因年份较新，色泽以墨绿为主调，油润有光泽，茶条紧细清晰，白毫（白色绒毛）较多，具有一定的嫩度，饼面匀整较平滑。

香气：自然清爽香气不会很高，挂杯香、水含香、叶底香等纯正无杂，花香中微带水汽味。

汤色：茶汤淡黄明亮，带有新茶的微浊，有一定量的白毫悬浮。

口感：滋味浓强饱满，苦涩比较鲜明，但会化开，茶汤协调性很好，生津回甘快，越到后段甜润积累越多。早春的原料，苦涩之余能感受到较高的鲜爽，回味留口较久，口腔和喉部一直清爽甜润。

叶底：耐泡度高，15泡后甜润依旧，叶片能完全展开，芽叶细嫩，能看到一定量的芽头。色泽黄绿明亮，净度、匀整度较好。

这是一款性价比很高的入门级生茶，具有明显的布朗产区风格，在喝的时候可以仔细地感受，有利于帮助入门级茶友很好地形成布朗产区普洱生茶口感坐标。

2 苦涩度低而生津回甘绵长舒爽风格

易武、勐宋等产区的生茶、一些有一定年份的茶风格，譬如金色好韵。

原料：勐宋古茶山2013年~2016年大树春茶

年份：2017年

价格：89元/81克

品质表现

干茶：因原料具一定年份，色泽深绿偏黑，白毫渐渐转黄。

内质：勐宋的原料本身属于香高水甜风格，加上原料具有一定年份，刺激性小，生津回甘不像布朗茶的猛烈，但有自己独特的风格，回甘韵长，香甜唇爽，留口也较久，口感舒适迷人，很适合日常饮用。

说了这么多其实就是在保证品质的基础上，同时结合自己的喜好和需求来选择入门级生茶。建议跟着信赖的品牌买，能够确保原料和工艺的靠谱性，不仅能够保证所喝茶的品质，也更利于系统地学习、理解茶，从而构建自己的品鉴逻辑。