黑茶怎样喝增肥？喝黑茶不会增肥！

　　在我们的身边，说到黑茶应该没有人不知道，因为黑茶是一种在我们的生活中非常常见的茶叶，黑茶内含有众多抑制脂肪的成分，所以喝黑茶正常情况下是不会增肥，只会减肥的，具体如下！

　　安化黑茶含有丰富的茶多酚及其氧化产物丰富的茶多酚、氧化物的作用，这些物质能溶解脂肪，促进脂类物质排出；能降低血液中胆固醇的含量，从而减少动脉血管壁上的脂肪的沉积，降低动脉硬化的发病率；能活化蛋白质激酶，加速脂肪分解，降低机体内脂肪的含量。茶氨酸、生物碱类黄胴物、茶黄素、茶多糖等主要产物的作用

　　同时，黑茶中的冠突散囊菌能更好地提高胃蛋白酶、胰蛋白酶、淀粉酶的活性，并能抑制脂肪酶的活力，有利于淀粉、蛋白质的消化吸收，改善人体肠道功能；同时其对脂肪酶的活力的抑制，有利于阻止肠道对脂肪的吸收。

　　喝黑茶的好处

　　1、助消化

　　黑茶中含有丰富的磷脂、氨基酸等物质，能够加快肠蠕动，促进脂肪分解。

　　2、补充微量元素

　　历史上西北地区的人民到了冬季缺少蔬菜水果等，就靠黑茶来补充维生素，喝黑茶能够补充膳食营养，黑茶中含有丰富的维生素和矿物质。

　　3、降血压血脂

　　长期喝黑茶能够清除血管内的杂质，促进血管畅通，黑茶的茶色素能够抗凝、促进纤维蛋白溶解。

　　4、降血糖

　　黑茶中含有丰富的茶多糖复合物，由于黑茶属于后发酵茶，其发酵工艺有助于保持茶多糖的活性，所以能够降低血糖。

　　5、抗癌防癌

　　研究表明，黑茶是一种富硒茶的。因此富硒黑茶茶多酚和天然抗癌抗肿瘤保护，防癌经常食用可达到抗肿瘤作用。因此，黑茶能够抑制癌细胞。

　　6、消炎杀菌

　　黑茶中含有茶黄素和茶红素，茶黄素对肉毒杆菌、金黄色葡萄球菌、大肠杆菌等细菌具有杀菌作用。

　　7、抗氧化

　　茶类具有抗氧化作用是众所周知的，黑茶属于后发酵茶，所以它的抗氧化作用更加明显，能够清除自由基。

　　8、提高免疫力

　　黑茶富含维生素等微量元素，能够补充身体必须营养，增强体质，提高免有痔疮能喝茶叶水吗疫力。

　　9、保护肝脏

　　黑茶能够清除血管内的杂质，增强血液流速，肝脏是人体唯一的解毒器官，所以经常喝黑茶可以保护肝脏血管。

　　10、保护肾脏

　　黑茶中的茶多酚可以增强肾脏的滤过作用，黑茶还能帮助尼古丁排出体外。

　　综上所述，正常情况下，喝黑茶是不会增肥的，相反的，喝黑茶是可以减肥的，当然的，喝黑茶除了减肥之外，还有很多其他的好处，是非常值得品饮的！