安化黑茶小孩子能喝吗

　　安化黑茶生命之饮，茶中粗粮有益身心，历史悠久，代表种类包括茯砖、花砖、三尖等。至16世纪末期，安化黑茶已位居中国领先地位，万历年间被定为官茶，大量远销西北，当然的，安化黑茶的营养价值也是很高的，那安化黑茶小孩子能喝吗？相关的介绍如下！

　　安化黑茶是黑茶中非常有名的品种，有解腻助消化、抗氧化、抗癌，利尿解毒等功效，有“生命之茶”的美誉。6岁以上的小孩适量食用黑茶对身体是有一定好处的，日本还提倡小孩每天去上学的时候饮用一些淡黑茶，注意，是淡黑茶，过浓会导致小孩体内微量元素的缺乏，甚至出现营养不良。此外，小孩不可多食安华黑茶，其含有茶碱，多喝会让神经系统过于兴奋，心跳加快，从而影响睡眠。甚至因为茶叶不利于铁的吸收，多喝会使铁缺乏，导致小孩缺铁性贫血。

　　喝安化黑茶的好处

　　1、助消化

　　湖南安化黑茶富含咖啡碱成分，能刺激胃部、提高胃液的分泌量，从而增进食欲，帮助消化。每天饭后一小时，喝上一杯湖南安化黑茶，能起到较好的解油腻、消食效果哦。

　　2、降脂

　　湖南安化黑茶具有良好的降解脂肪作用，长期坚持适量饮用湖南安化黑茶，更有助于调节人体的血脂、血糖、血压等，对身体健康颇有益处。

　　3、延缓衰老

　　湖南安化黑茶中的儿茶素、茶黄素、茶氨酸等，都具有清除自由基的功效，能抗氧化、延缓细胞的衰老，是非常不错的健康养生佳饮。

　　4、抗癌

　　现代医学研究证明，湖南安化黑茶对肿瘤细胞具有显著的抑制作用。因此，常饮湖南安化黑茶，能预防癌症的发生。

　　5、利尿

　　湖南安化黑茶含大量的咖啡碱，对人体膀胱有刺激作用，有助于促进尿液中水的滤出率。尿路不畅患者，不妨试试喝，能有效缓解症状哦。

　　6、杀菌

　　研究表明，湖南安化黑茶中的茶黄素和茶红素，不但是一种有效的自由基清除剂和抗氧化剂，还对肉毒芽杆菌、肠类杆菌、金黄色葡萄球菌等有较好的抗菌作用。如遇皮肤破皮，不妨试试用浓黑茶水清洗患处，能起到非常好的杀菌、消炎效果。

　　7、降血压

　　相关报道指出，湖南安化黑茶中的氨基酸成分，能通过活化多巴胺能神经元，起到抑制血压升高的作用，特别适合中老年人作为养生茶饮。

　　8、补充膳食营养

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　　湖南安化黑茶中含有丰富的维生素、矿物质、蛋白质、氨基酸、糖类物质等营养成份，适当饮用，有助于补充矿物质及各种维生素哦。

　　9、降血糖

　　研究表明，湖南安化黑茶中的茶多糖复合物成分，能有效降低血糖，并对血脂、血管硬化、血压等有显著的调节作用。

　　10、解毒

　　湖南安化黑茶中含有茶多酚，茶多酚有很强的吸附作用，能清除烟气中的自由基，降低烟气对人体的毒害作用。多饮黑茶还能缓解重金属的毒害，建议抽烟人群常饮。

　　安化黑茶怎么喝

　　1、传统的喝法

　　取茶10至15克，用壶或其它容器盛满500毫升的水，煮至一沸时，将茶放入其中，待至壶中水再沸腾时，改用文火煮一至二分钟，停火后，滤去茶渣，即可饮用。

　　2、盖碗冲泡的喝法

　　可用盖的紫砂或陶瓷杯、碗，取茶0.5-1克，先用沸水冲洗一次，烫杯后倒掉，再冲入沸水，加盖闷一分钟左右，待到汤色红浓，即可饮用。

　　3、奶茶冲泡喝法

　　用传统的方法将茶汤煮好后，按照茶汤和牛奶1比1的比例，调入牛奶，加少许盐，即成具西域特色的奶茶。小贴士：并不建议给小孩食用黑茶奶茶，因为黑茶与牛奶相克，一起食用会破坏两者的营养，这种喝法只能偶尔少量的尝鲜哦。

　　喝安化黑茶的禁忌人群

　　1、孕妇

　　对于孕妇来说，不仅仅不适合喝黑车，而且更加不适合饮用浓的黑茶，因为太浓的黑茶中含有大量的茶多酚、咖啡碱等物质，这些物质对于腹中宝宝健康是非常不利的。为了避免孕妇身体摄入过多的咖啡碱，所以建议孕妇还是不要喝安化黑茶的好。

　　2、太瘦、营养不良的人

　　对于这类人群来说，尤其是蛋白质缺乏者，是不建议喝安化黑茶的，因为安化黑茶具有消肿的功效，可以组碍身体对于蛋白质的吸收，所以不建议营养不良、蛋白质缺乏者还去喝黑茶，饮用其他茶的时候，也一定要控制。

　　3、哺乳期妈妈

　　对于哺乳期妈妈来说，是不适合饮用黑茶的，尤其是太浓的安化黑茶，更加不建议饮用；否则摄入过多的咖啡碱进入身体内，再通过乳汁传递给宝宝，容易简接的产生兴奋，从而引起少眠、多啼哭的现象。

　　4、素食主义者

　　因为对于素食主义者来说，往往身体内是更加确实维生素、铁、钙等营养元素的；而黑茶茶叶中的某些成分，会阻碍身体对于维生素的吸收，导致出现严重的维生素缺乏症，从而影响健康。

　　5、容易失眠人群

　　导致失眠的原因有很多种，但无论是任何一种原因所导致的失眠，这类人群是不建议饮用安化黑茶的，尤其是晚上睡觉前更加不可以喝；因为安化黑茶中丰富的咖啡因成分，可以使心跳加速，血流量加速，导致出现难以入睡。

　　6、患有严重的动脉硬化、高血压病人

　　这类人群选择饮用安化黑茶需慎重，尤其是在病情不稳定的情况下，更加不建议饮用。因为安化黑茶中所含的咖啡碱、咖啡因、可可碱等活性物质成分，对于这类人群来说，往往是存在一种隐患的，因此这类人群选择饮用安化黑茶，还是需要谨慎一些的好。

　　7、贫血患者

　　对于贫血患者来说，尤其是因为缺乏铁元素而导致的贫血更加不适合饮用安化黑茶，这是因为茶叶中所含的鞣酸成分可以和铁结合，产生不容易溶解的物质，导致身体长期得不到铁元素，导致贫血问题加重，所以这类人群最好是不要喝安化黑茶的好。

　　8、特殊病患

　　黑茶茶叶能在很短的时间内迅速降低人体血睡所以空腹及低血糖患者应忌喝黑茶

　　小贴士：小孩每天喝茶的用茶叶量不宜超过1.5g哦，因此这种泡法要控制小孩喝茶的杯数，不宜超过两杯。