能舒缓紧绷的精神,有效帮助睡眠,十分适合容易失眠的人饮用。
茶材:洋甘菊、菩提子、薰衣草、香蜂草、忘忧草各适量。
作法:
1.将所有茶材置于壶中。
2.以热水冲泡后,待其香味溢出即可饮用。
3.可反复冲泡。
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