花茶养颜宜健康

天气一天天暖热起来，在百花争艳的日子，捧一杯红香暖露的玫瑰花茶，是一些都市丽人养颜调血的选择。的确，据专家称，娇艳的爱情见证——玫瑰花还对人体健康，尤其是女性美容有着一定功效。

“解郁之花”和缓情绪

中医认为，玫瑰花味甘微苦，药性非常温和，理气解郁，具有镇静、安抚、抗忧郁的功效。因此，饮用玫瑰花泡成的茶，能够温养人的心肝血脉，抒发体内郁气。

许多女性在月经前或月经期间常会有些情绪上的烦躁，此时喝点玫瑰花可以起到调节作用。而专家称，在工作和生活压力越来越大的今天，即使不是月经期，职业女性也可以多喝点玫瑰花茶，安抚、稳定、缓和情绪。

此外，玫瑰花茶味道清香幽雅，可调整人体内分泌，从而适合因内分泌紊乱而肥胖的女性，缓解她们的情感抑郁。

因此，遭遇情绪低落的女性，可以取一个透明的玻璃杯，放入１５克玫瑰花，加入沸水浸泡５分钟，再依个人的口味调入冰糖或蜂蜜，以减少玫瑰花的涩味，加强功效。此时，具有“解郁之花”美誉的玫瑰花茶就会让心情“多云转晴”。

需要注意的是，想取得舒肝解郁效果的人，最好不要把玫瑰花与茶叶泡在一起，因为茶叶中含有大量鞣酸，鞣酸会影响玫瑰花的此项功效。

“活血之花”缓解痛经

玫瑰花茶另一个明显的功效，就是活血散淤、调经止痛。专家称，玫瑰可调理血气，促进人体血液循环，适于用来调理女性生理问题。

总有一些女性在经期被小腹疼痛等不适困扰着。专家建议辨别痛经的原因，如果是原发性痛经，可用约８克的玫瑰花，冲入沸水冲泡１０分钟，加些红糖饮用。

对于那些痛经较严重的女性，除了喝玫瑰花茶外，痛经发作时还可用鲜玫瑰花２００克煎汤，浓缩成稀糊状时，摊在四层纱布上，趁温热敷于脐部，胶布固定，每天换药一次。

需要提醒的是，因玫瑰花活血散淤的作用比较强，故月经量过多的朋友在经期，或中医认定有血瘀症的人最好不要饮用玫瑰花茶。

“美容之花”改善肤色

一些女性认为，玫瑰花喝多了，还可以让自己的脸色同花瓣一样变得红润起来。这种说法有一定道理。中医认为：“面色红润与否与人体气血关系密切。我们平时所说的脸色不好或脸上长斑、月经失调、痛经等症状，都和气血运行失常，淤滞于子宫或面部有关。一旦气血运行正常了，自然就会面色红润。而玫瑰花茶具有行气活血、调和脏腑的功效，经常饮用不仅能够让黯淡的面色逐渐红润起来，对面部一些色斑也有明显的改善作用。所以在经期饮用玫瑰花茶不仅能改善不良情绪，还可以调出一个好脸色。”

因此，面色黯淡或被色斑困扰的女性，在经期可每日取玫瑰花１５克泡水喝，气虚者另加入大枣３－５枚或西洋参９克，肾虚者可加入枸杞子１５克，代茶饮用。泡过的玫瑰花切勿随手扔掉，可将其捣成糊状，敷于面部，干后温水洗去。常饮玫瑰花茶的人，能滋润肌肤、促进血液循环、除皮肤上的黑斑，令皮肤嫩白防皱，还能感受到改善皮肤干枯的作用。此花茶还有丰胸之效。

这里要提醒提，玫瑰性温，追求美容的女性，在夏季不宜天天都喝此茶。