平复躁动洋参茶

洋参茶可以补气、祛除身体疲劳。平复情绪的躁动不安，舒缓压力。可以帮助身体尽快恢复体力。

材料：

美国西洋参25克、蜂蜜20克、水1升、其他参考配料（可根据身体状况酌情添加）、百合20克、枸杞10克、竹叶5克

制作步骤：

1.将水烧至沸腾，水温保持在98摄氏度。

2.将西洋参切成薄片。

3.用沸水冲泡西洋参。饮用一段时间之后，可调入蜂蜜。

4.根据身体的状况，还可以在茶饮中添加百合、枸杞、竹叶等，可以清心去燥，安神补气。

5.冲泡后的西洋参可以食用，有助于缓解疲劳。

服用西洋参期间，忌用茶、咖啡、萝卜等食物，以免降低疗效。