润燥桑葚茶

锁阳20克，桑葚子20克，开水500毫升，蜂蜜10克

制法：

将材料放入保温杯中，用开水冲入，加盖浸泡15~20分钟即可

饮用时机：

当茶喝，一天喝完最好

适合的人：

压力大产生的便秘，肾功能不佳，膘膝无力

功效：

锁阳性味甘温，有助于腰腿酸软，神经衰弱及便秘；桑葚子属于性味甘寒，对补肝滋液最好；再搭配滋补润燥的蜂蜜，不论是清肠，排素毒或是补肾，都有很好的效果

不宜：

肾虚而腹泻的人不适合