睡前2小时内最好不要饮茶,饮茶会使精神兴奋,影响睡眠,甚至失眠,尤其是新采的绿茶,饮用后,神经极易兴奋,造成失眠。
睡前不宜喝茶
睡前不能喝茶,清醒到怀疑人生
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睡前饮茶有好处吗?
睡前饮茶对睡眠的影响
晚睡前饮茶
睡前喝茶到底好不好
睡前别喝茶
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