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定期喝一点红茶舒缓压力
2021-02-11 09:49:05热度:155°C
伦敦大学学院的研究员将75名男士分成两组,一组每天喝4杯含红茶成分的咖啡因饮品;另一组则喝相同味道但没有茶成分的咖啡因饮品。6星期后,研究员要他们做些会增加压力的任务,例如在5分钟内预备及发表演讲。虽然两组人的压力程度、心跳率及血压均差不多,但50分钟后,喝红茶一组的压力荷尔蒙皮质醇减低了47%,另一组的皮质醇则只下降27%,而喝茶的一组表示他们完成大压力任务后,感觉更放松。
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