润肠通便茶的做法

有的女性在生完宝宝后最初几天，由于胃肠功能减低，蠕动缓慢，往往会出现大便困难的现象，由此还会引起腹胀、食欲不振，严重者还会导致脱肛、痔疮、子宫下垂等疾病。此茶对缓解产后便秘有良效。

材料：茶叶3克，蜂蜜10克。

做法：以沸水冲泡，盖焖5分钟，饭后温服1杯。每日1~2剂。

注：治疗产后便秘，蜂蜜和茶叶双管齐下的润肠通便作用，会给你意想不到的惊喜！

叮咛：通便后，减少饮用，或单饮蜂蜜。

润肠保健茶

【茶材】：松子、杏仁、柏子仁、火麻仁各6克，热开水350ml。

【作法】：

1、松子、柏子仁、火麻仁以水略洗，去杂质后沥干；杏仁略洗、去杂质后备用。

2、锅中加水煮沸，放入杏仁略煮，待表皮呈微皱现象后捞出，放于凉水中、去除种皮，晒干备用。

3、研钵中入所有茶材，研磨成粗末备用。

4、杯中放入磨好的茶末，冲入热开水，拌匀后即可饮用。

【备注】

腹泻患者及孕妇不宜饮用。

【性。味及功效】

松子，味甘，性温，有滋阴，益肺，润肠的功效。能治燥痰干咳，风痹头痛，气血不足，肠燥便秘。

杏仁，味苦，性辛，对中医说的五脏：心、肝、脾、肺、肾都有益处。

柏子仁，味甘，性平，有养心安神，润肠通便的功效。能治腰肾中冷，兴阳道，去头风，主小儿惊疯。

火麻仁，味甘，性平，归脾、胃、大肠经。功效润肠通便、润燥杀虫。