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酷热暑天 热茶防暑养生

2021-02-11 09:19:35热度:152°C

很多人认为在特别热的情况下,喝上一杯冷饮,顿觉凉彻心底,暑气全消。但在其实热更具散热解暑功效,而且维持的时间更长。

中医理论中,夏天炎热,阳气宣发在外面,阴气就被郁于体内,如果吃了过多生冷食物,就会使寒湿盛于体内,不容易被脾胃消化。而盛夏时节饮用热茶,能促进汗腺的分泌,增加排热。此外,热茶中的茶多酚、糖、果胶、氨基酸等,能够与唾液更好地发生反应,产生清凉的感觉。

医学研究表明:防暑降温,热茶比冷饮效果好。因为茶中含有丰富的钾,夏天出汗增多,常使钾离子丢失过多,体内钾不足时,常觉疲乏无力,食欲减退,耐热能力下降,甚至导致中暑。夏日常饮茶,可补充人体钾元素,提高耐热能力,有效地预防中暑的发生。

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