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喝茶叶 困:很困，喝茶有用吗？

很困，喝茶有用吗？

茶同时具有提神和养神两方面的作用，提神作用可以使大脑清醒灵活，而养神作用则具有抑制、安神的作用。当茶叶刚泡开大约3分钟左右时，茶叶中大部分的mgc就已溶解到茶水中了。这时的茶就具有明显的提神功效，茶叶中的鞣酸逐渐溶解到茶水中，就不容易再使人有明显的生理上的兴奋。　饮茶对人体中枢神经有兴奋的作用，其药理作用主要由其所含的黄嘌呤衍化物、mgc及茶碱所产生。茶叶中的mgc和芳香物质是兴奋剂，能兴奋大脑中枢神经系统。据研究喝茶和喝咖啡虽然都有提神的作用，但喝咖啡会导致动脉硬化，而喝茶却能抑制动脉硬化。

我越喝茶越犯困，咋回事？？

空腹饮浓茶或者素食充饥后饮浓茶，以及不常喝茶的人忽然喝了浓茶，都可能物极必反引起醉茶。醉茶后的症状是心悸头晕、四肢乏力、甚至站立不稳、走路蹒跚、胃肠不适、感到饥饿等。高级的乌龙茶比较容易醉；就饮茶的方式来说，喝大量浓的“易醉；身体素质上看mgc虚体弱者更易醉。经常醉茶会造成体内维生素B1的缺乏，醉茶后应马上吃饭菜或糖果、水果。

为什么茶越喝越想睡觉?

茶同时具有提神和养神两方面的作用，提神作用可以使大脑清醒灵活，而养神作用则具有抑制、安神的作用。同样的茶却能导致这样两种相反的作用，当茶叶刚泡开3分钟左右时，茶叶中大部分的mgc就已溶解到茶水中了。这时的茶就具有明显的提神功效，茶叶中的鞣酸逐渐溶解到茶水中，抵消了mgc的作用，就不容易再使人有明显的生理上的兴奋。

喝茶就想睡觉

泡上一杯茶水对缓解困非常有效。以下九款有效提神的茶饮都可喝出精神来。在中国的花茶里，可闻春天的气味”可以提神醒脑，功效，是春季饮茶之上品。应选用透明玻璃盖杯，取花茶3克，用初沸开水稍凉至90℃左右冲泡，以防香气散失。2、西洋参茶春困时节，早晨赖床、白天犯困、哈欠频频的症状多见。喝点西洋参泡的茶，即可帮助人们赶走春天的倦意。用300毫升左右的沸水冲泡，闷5分钟后当茶频饮，反复冲泡至无味后将西洋参嚼服即可起到提神的作用。3、玫瑰佛手黄芪茶不要小看这“玫瑰有疏肝理气功效，佛手有和胃理气功效，黄芪有健脾补气功效；可以补气，达到养肝护肝目的，取黄芪6克、玫瑰3克、佛手3克，冲泡饮用即可，4、枸杞红枣茶春困还可以饮用一些药茶做为辅助。首先是传统的枸杞红枣茶。用枸杞子10克。加冷水适量，大火煎煮5分钟，代茶饮，5、玫瑰花茶玫瑰花性微温。具有活血调经、疏肝理气、平衡内分泌等功效，对肝与胃有调理作用，并能消除疲劳、改善体质，适于春季养生饮用，平时取干玫瑰花6至10片。放入茶杯中，冲入热水，即可饮用，也可配上两颗红枣，6、枸杞茶枸杞茶能滋mgc、养肝、润肺、明目、强壮筋骨、改善疲劳。不仅可以对抗春困，还能缓解眼睛疲劳，7、柠檬茶柠檬茶能顺气化痰、消除疲劳、减轻头痛。切新鲜柠檬两至三片，再用热开水冲泡，此茶要趁热饮。冷了味道会变苦，饭前饭后喝均可。不伤肠胃，8、薄荷菊花茶菊花具有养肝平肝、清肝明目的功效。特别适宜春季饮用。

白天想睡觉，喝什么茶可以提神呢

白天出现昏昏欲睡的时候，泡上一杯茶水对缓解困非常有效。以下九款有效提神的茶饮都可喝出精神来。1、茉莉花茶茉莉花茶，有“在中国的花茶里，可闻春天的气味”之美誉。春饮茉莉，可以提神醒脑，有“去寒邪、助理郁”功效，是春季饮茶之上品。应选用透明玻璃盖杯，取花茶3克，放入杯里，用初沸开水稍凉至90℃左右冲泡，随即盖上杯盖，以防香气散失。2、西洋参茶春困时节，早晨赖床、白天犯困、哈欠频频的症状多见。此时，喝点西洋参泡的茶，即可帮助人们赶走春天的倦意。每次取3—5克西洋参，用300毫升左右的沸水冲泡，闷5分钟后当茶频饮，反复冲泡至无味后将西洋参嚼服即可起到提神的作用。3、玫瑰佛手黄芪茶不要小看这“三朵花”，放在一起是绝好的搭档。理由是，玫瑰有疏肝理气功效，佛手有和胃理气功效，两者都用于畅气；黄芪有健脾补气功效，可以补气。三者搭配，可养气及畅气，达到养肝护肝目的。用法也很简单，取黄芪6克、玫瑰3克、佛手3克，冲泡饮用即可。4、枸杞红枣茶春困还可以饮用一些药茶做为辅助，促进体力恢复。首先是传统的枸杞红枣茶。用枸杞子10克，红枣3粒，加冷水适量，大火煎煮5分钟，代茶饮。5、玫瑰花茶玫瑰花性微温，并含有丰富的维他命，具有活血调经、疏肝理气、平衡内分泌等功效，对肝与胃有调理作用，并能消除疲劳、改善体质，适于春季养生饮用。平时取干玫瑰花6至10片，放入茶杯中，冲入热水，即可饮用，也可配上两颗红枣。6、枸杞茶枸杞茶能滋mgc、养肝、润肺、明目、强壮筋骨、改善疲劳。对于长期趴在电脑前的上班族来说，尤其合适，不仅可以对抗春困，还能缓解眼睛疲劳。7、柠檬茶柠檬茶能顺气化痰、消除疲劳、减轻头痛。其做法也非常简单，切新鲜柠檬两至三片，加1克的盐，再用热开水冲泡。此茶要趁热饮，冷了味道会变苦。饭前饭后喝均可，不伤肠胃。8、薄荷菊花茶菊花具有养肝平肝、清肝明目的功效，特别适宜春季饮用。同时，还可排毒健身、驱邪降火、疏风清热、利咽消肿，对体内积存的有害化学或放射性物质有抵抗、排除的功效。用菊花与具有提神效果的薄荷一起冲饮可使效果更佳。9、熏衣草柠檬茶熏衣草香气为广大女性所喜爱，自古代起就有滋补、舒缓压力、消除疲劳的作用。而柠檬具有利尿、促进消化与血液循环，缓解头痛的作用，并且其散发出淡淡的香味可使人精神振奋。

为什么有的人喝茶想睡觉,但有的人喝茶却睡不着?

喝茶睡不着,加上茶叶中的mgc有兴奋作用,所以睡不着喝茶想睡觉,个体的差异对茶中的mgc也不那么敏感.或者是老喝茶,所以茶挡不住嗑睡.我就是这样,

为什么喝茶会越喝越困

1、经常性地大量饮用浓茶容易出现很多身体不适状态，比如说容易造成胃液稀释，不能正常消化。一个人每天正常分泌胃液是1.5-2.5升，这些胃液能够对一个人每天所摄取的食物进行合理消化。当大量饮用浓茶后就会稀释胃液，降低胃液的浓度，使胃液不能正常消化食物，从而产生消化不良、腹胀、腹痛等症，有的甚至还会引起十二指肠溃疡。2、另外茶阻碍人体对铁的吸收。茶叶中含有鞣酸，当人体大量饮用浓茶后，鞣酸与铁质的结合就会更加活跃，给人体对铁的吸收带来障碍和影响，使人体表现为缺铁性贫血。3、喝浓茶易产生便秘症。茶叶中的鞣酸不但能与铁质结合，还能与食物中的蛋白质结合生成一种块状的，不易消化吸收的鞣酸蛋白，导致便秘症的产生。