一个人一天喝多少茶才算是健康的呢?要告诉每个人最佳的饮茶C十分困难。这取决于侮个人的饮茶习惯、年龄、健康状况、生活环境等。一般来说,健康的成年人,1天冲泡6一l0克茶叶(分成2一3次)是适宜的。
高寒缺氧或高温环境中工作的人可冲泡20克左右的茶叶。抽烟喝酒的人可多饮茶,食油腻食物的可多饮茶。孕妇和儿童少最饮茶为宜。
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饮茶因人而宜,应注意忌禁
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茶因人饮而暖,人因相惜而聚
茶因饮而凉 人因不惜而散
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茶因人饮而暖,人因相惜而聚,酒因对酌而香
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