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忌睡前饮茶

2020-12-02 11:18:13热度:158°C

忌睡前饮茶:睡前两小时,应避免饮茶。否则会使精神过于兴奋而影响入睡,甚至引起失眠。老年人睡前饮茶,易心慌不安、多尿,更会影响睡眼、如因饮茶引起失眠,即使服用安眠药,也是无济于事的。

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