各种茶叶的功效种类特点

中国茶类分的非常多，常见的有六大茶类和花果茶，虽然各类茶叶的功效都有相同点，但每个种类针对的身体效果并不相同，从下面姑娘茶网行列出来的各种茶叶的功效种类特点表大家能得到更详细的了解。

茶叶基本成份是儿茶素类、咖啡碱类、维生素以及不同的矿物质组成，每种茶叶元素里的含量稍有不同，这也导致各类茶叶的功效的侧重点都并不完全一致，不同的人群应该根据自身情况来选择不同的茶类。

儿茶素类：俗称茶单宁是茶叶特有成份，具有苦、涩味及收敛性。在茶汤中可与咖啡碱结合而缓和咖啡碱对身体的生理作用。具抗氧化、抗突然异变、抗肿瘤、降低血液中胆固醇及低低密度酯蛋白含量、抑制血压上升、抑制血小板凝集、抗菌、抗产物过敏等功效。

咖啡碱：带有苦味，是构成茶汤滋味的重要成份。红茶茶汤中，与多无酚类结合成为复合物；茶汤冷后形成乳化现象。茶中特有的儿茶素类及其氧化缩和物可使除中咖啡碱的兴奋作用减缓而持续，故喝茶可使长途开车的人保持头脑清醒及较有耐力。

矿物质：茶中含有丰富的钾、钙、镁、锰等矿物质。茶汤中阳离子含量较多而阴离子较少，属于碱性食品。可帮助体液维持碱性，保持健康。①钾：促进血钠排除。血钠含量高，是引起高血压的原因之一，多饮茶可防止高血压。②氟：具有防止蛀牙的功效。③锰：具有抗氧化及防止老化之功效，增强免疫功能，并有助于钙的利用。

维生素：①类胡萝卜素：在人体可转换为维生素,但要和茶未一起饮咽才可补充。②B群维生素及维生素C：为水溶性，可由饮茶中获取。

其他机能成份：①黄酮醇类具增强微血管壁消除口臭功效。②皂素抗癌、抗炎症功效。③胺基酪酸于制茶过程中强迫茶叶进行无氧呼吸而产生，称佳叶龙茶可以防高血压。

各类茶叶的功效受茶自身的元素对我们身体健康影响，下面姑娘茶网www.guniangcha.com就一个个把不同茶侧重点给大家写出来，供大家参考学习和研究。

绿茶：瘦身减肥、美白、抗衰老、抗辐射、强机体免疫、降血糖、降血脂、降血压、改善消化不良、防癌、抗菌、防龋齿、清口臭、提神、明目、防紫外线、防皮肤病、护肤美容健体、预防心脑血管疾病、增强记忆力、去头屑和减少吸烟危害等等。

红茶：红茶帮助胃肠消化、促进食欲，可利尿、消除水肿，并强壮心脏功能。预防疾病方面：红茶的抗菌力强，用红茶漱口可防滤过性病毒引起的感冒，并预防蛀牙与食物中毒，降低血糖值与高血压。

乌龙茶：减肥美容、降低胆固醇、预防蛀牙、改善皮肤过敏、抗肿瘤、预防老化、促进肠胃蠕动、帮助消化，还有祛痰、解酒预防动脉硬化、高血压与心肌梗塞等功效。

紫玫瑰花：强肝、养胃、养颜美喝茶叶犯困茶叶中秋广告语容、调经活血、行血气、安神、润肠通便；调理内分泌失调、消除腰酸背痛，调气血、消疲劳，对伤口愈合有效。

薰衣草：对缓和咳嗽及失眠有效，也可逐渐改善头痛症。薄荷：餐宴后饮薄荷茶，可以使口气清新、帮助消化，对于提神醒脑也极具功效。茉莉花：润肠通便、美容、减肥、腹痛、调整荷尔蒙分泌、神经紧张。

向日葵：明目、强肝、清热、退火，对头痛、眼睛疲劳等有辅助疗效。洋甘菊：洋甘菊茶可有效改善失眠症状，对于神经痛及月经痛、肠胃炎也都有明显效果。
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菊花茶：疏散风热、平肝明目、清热解毒的作用；有降血压、扩张冠状动脉和抑菌的作用，长期饮用能增加人体钙质、调节心肌功能、降低胆固醇，主要适合中老年人和预防流行性结膜炎时饮用。

百合花茶：润肺止咳，宁心安神，还能减轻胃疼，同时也具有一定的排毒、美容养颜的功效。金银花茶： 清热解毒、疏散风热的作用。姜母茶：去风发汗开脾胃。决明茶：明目清血味淡。

薰衣草茶：去疤美容、舒解神经、适女性小孩饮用。杨桃茶：退火、止咳、化痰。葡萄乾茶：强精、补血、补脑。黑豆茶：解肾毒火、提神、化痰、止咳。

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