95岁邓铁涛喝绿茶长寿法晨起饮茶

每天喝绿茶可长寿已经得到证明，95岁邓铁涛喝绿茶长寿法晨起饮茶已经是他的一个习惯，随着生活质量的不断提高，吃已经不是填饱肚子那么简单了，吃什么，怎么吃才是人们所关心的。

邓铁涛，95岁，广东唯一的国医大师、广州中医药大学首席终身教授、全国名老中医。晨起后饮绿茶，被收录在邓老的“养生二十四法”之内。

绿茶有促进消化液分泌、解除油腻；减少罹患血脂异常、冠心病、脑血管病的危险；帮助人体体液维持弱碱性状态以及抗衰老、降血糖、消除放射性物质对人体的危害等功效。

研究指出，每天喝三杯以上绿茶的老人，不仅患老年痴呆症的几率比较低，他们在总体的记忆力、注意力和语言使用能力上，也要明显高于平时喝绿茶比较少，或不喝绿茶的人。

专家针对70岁以上老人的认知情况进行了调查。结果发现，有七成的人说他们每天至少喝两杯到三杯绿茶，在这些人中，老年痴呆症的患病率是最低的。因此信阳毛尖绿茶得到老人喜爱！

相反，那些每天喝一杯，或者完全不喝绿茶的人中，患老年痴呆症的人则比较多，比前者足足多出一半左右。

喝绿茶长寿是因为绿茶中所含的儿茶素有很大关系。儿茶素是绿茶中茶多酚的主要成分，也是一种重要的抗氧化物质，可以清除人体内有害的自由基，从而对预防和改善早老性痴呆症症状有着很强的功效。

喝绿茶长寿是因为绿茶叶里的茶多酚属水溶性物质，具有很强的扩散能力。因此，其中的儿茶素能顺利地透过人体生理屏障，到达中枢神经系统及全身其他器官，这些都加强了其对老年痴呆症的预茶叶滤杯茶垢怎么清除大陆人吃不起茶叶蛋谁说的防作用。

经专家分析，红茶和乌龙茶等虽然同样属于茶类，但是它们就不像绿茶一样具有预防老年痴呆症的作用。因此喝绿茶长寿应该是特有绿茶的功效！