原来茶也不能乱喝！不同体质喝不同的茶

　　生活中很多人都有喝茶的习惯，但是大都是随便挑一种符合自己口味的茶喝，殊不知符合你口味的茶，却不一定适合你的身体。

　　其实看体质喝茶，才是正确的养生之道。

人体的九大体质

　　中医学把人的体质分为九大类，分别为：

　　平和体质、湿热体质、痰湿体质、阳虚体质、阴虚体质、气虚体质、血瘀体质、气郁体质、过敏体质

　　每一种体质都有各自的特点，而每一种茶也有自己相应的功效，只有根据自己的体质选择对的茶，才是正确的喝茶方式。

　　不同体质喝不同的茶

　　不仅人的体质多种多样，不同的茶类发酵程度不同，茶性同样存在的很大的差别。

　　绿茶

　　绿茶的发酵程度为0，作为不发酵茶，它的茶性偏寒性，有着清热解毒的作用。

　　绿茶所含有的丰富茶碱能促进枢神经兴奋，有着提神益思、清心的效果，能舒缓情绪，适合于湿热、阴虚和气虚体质人群饮用。

　　但是体寒、胃虚的人要最好少喝绿茶。

▲龙井绿茶

　　黄茶

　　黄茶发酵程度在10%-20%之间，是微发酵茶，茶性偏寒凉，具有清心降火以及解暑的功效。

　　而且喝黄茶对脾胃最有好处，有助于调理消化不良，食欲不振、懒动肥胖，适合于湿热和阴虚体质的人群。

▲缙云黄茶

　　乌龙茶

　　乌龙茶是半发酵茶，发酵程度在30%-70%之间，整体茶性平和，各个年龄段各种体质人群都可以适当饮用。