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苦瓜茶叶:夏天减肥不如试试苦瓜减肥茶

2020-11-07 09:55:37热度:194°C

夏天减肥不如试试苦瓜减肥茶

很多人都不喜欢直接吃苦瓜，觉得苦瓜吃起来很苦，所以将苦瓜做成苦瓜茶，专门用来减肥效果非常好。苦瓜减肥茶能减肥吗苦瓜减肥茶这么做苦瓜减肥茶减肥效果怎么样我们先来看一下苦瓜减肥茶减肥的原理:1、苦瓜含糖量低苦瓜味道比较苦有清火的功效而且碳水化合物的含量较低，即使多吃也不会增加糖的摄入，而减少糖的摄入就会减少脂肪的存在，所以苦瓜减肥非常有效。2、含有高能清脂素这是苦瓜减肥的另一个因素，这种成分可以帮助身体分解脂肪和多糖，让身体的脂肪减少让身体加速糖的代谢3、富含纤维素这些纤维素可以增加肠道的蠕动，4、美肤养颜。因为苦瓜里含有大量的维生素，所以吃苦瓜减肥还可以护肤养颜，不用担心因为减肥而让皮肤失去光泽和弹性。制作减肥苦瓜茶:其实制作苦瓜茶非常简单，就是将苦瓜清洗干净，然后将泡好的菊花茶倒入其中，用干净的薄膜封好瓶口就可以放入冷藏室里备用。具体的减肥方法:想用苦瓜茶减肥的朋友一定要选对时间喝苦瓜茶，建议早晨起来之后立即喝一杯苦瓜茶。

苦瓜滋肝明目、美容肌肤，掌握四点种植技巧，收获吃不完的苦瓜

茶叶和苦瓜能一起泡水喝吗

苦瓜有解毒排毒、养颜美容功效。《本草纲目》苦瓜味甘，性平。“除邪热，解劳乏，清心明目”。苦瓜富含蛋白质、、维生素、胡萝卜素、等成分。夏日可以用来保湿。苦瓜水味道清新淡雅，苦瓜水能有效的收缩毛孔，祛痘、痘印，明目，缓解疲劳。

肠胃不好、体质虚别乱喝，暖胃看这几种茶

也是人们喜欢的饮品。不过喝茶还要清楚自己的体质，适当的饮用，中医认为人的体质有燥热、虚寒之分，而茶叶经过不同的制作工艺有凉性和温性之分，所以体质不同的人饮茶也是有讲究的。燥热体质的人，应该喝凉性茶，应该喝温性茶。茶叶再好，茶叶更不能替代药物，那么胃不好的人喝什么茶暖胃呢？茶类辨别日常生活中我们常见的茶叶主要分为绿茶、青茶、红茶、白茶、黑茶、黄茶等6类。这基本上是根据茶叶制作工艺及发酵程度由低至高来划分的。绿茶和青茶（青茶也就是乌龙茶）中的铁观音由于发酵程度比较低，绿茶不发酵，但半发酵中又含有轻度发酵和重度发酵，如清香铁观音就位轻度发酵，而炭焙老铁则是中毒发酵。绿茶、黄茶、新白茶皆为偏寒凉性，适合燥热型体质人群，在夏秋之季饮用。冬季春季适度饮用（热饮）。乌龙茶则为半发酵，所以适合体质平和以及寒热体质都可以饮用，基本一年四季皆可泡，再来说红茶、普洱熟茶、黑茶，红茶属于全发酵茶，而普洱熟茶及黑茶都未后发酵，适合寒凉性体质人群饮用。老白茶当然是新白茶经过年份的洗礼沉淀下来的，白茶工艺为萎凋及干燥所以新白茶是凉性的，但是在封闭的环境下存储后白茶变得相对温和，体质偏寒或者体弱的就不建议饮用了。所以根绝自己的状态及环境饮茶，普洱茶（熟茶）在适宜的浓度之下饮用普洱熟茶，不会对肠胃产生刺激作用。甘滑、粘稠、醇厚的茶水在进入人体肠胃之后，对胃产生暖胃的作用，养胃一说小昵也不知道，但是暖胃是真真实实的。因此长期饮用普洱茶可以起暖胃的作用。且普洱茶还有促进肠胃蠕动的功能，长期饮用有助于通便，黑茶的作用如同普洱熟茶。黑茶重点在于可以祛湿气。这几种茶一般中年男人、老年人可以长期饮用了，对于黑茶，不要过度营销，只是喝茶仅此而已，红茶喝红茶也可以暖胃胃，饮用的时候加入适量的红枣和桂圆一同饮用，当然红茶也可以兑如牛奶，我们试过滇红、祁门红、正山小种，其中烟熏的正山小种效果是最佳的，清淡的味道比例大概在1:1g需要100ml的奶即可，和奶茶的味道相差无几。