高血压人群要多喝绞股蓝茶
如今,高血压已经成为一种常见病,多发于中老年人群。一般情况下,患者都会选用药物来控制和治疗,其实,如今食疗已经成为一种新趋势。比如喝绞股蓝茶,对高血压患者就很有帮助。
绞股蓝茶降血压原理:绞股蓝茶具有明显的降低血液粘稠度、调整血压功能的作用,同时能防止微血栓并增加心肌细胞对缺氧的耐受力,起到保护心肌的作用。
绞股蓝茶降血压喝法:
取3—5g绞股蓝茶,用90℃以上的开水冲泡当茶饮,焖约十分钟后即可,可以反复冲泡,直至无味。(初次最好先少量饮用,等身体适应后再加量。)
其次,高血压患者在降压过程中要避免以下误区:
误区一:在就医过程中,一味的追求降压效果,不了解血压波动的危险性。
降压的原则是平稳、有效,平稳尤为重要,因为血压的波动往往是引起中风的诱因。如果一味的追求降压效果,而忽视血压的平稳,有可能会导致心、脑、肾的供血不足而产生严重后果。所以说,短效治疗不适宜合并有心、脑、肾功能不全的病人。
误区二:忽视治疗的副作用。
高血压患者在治疗过程中,往往会忽视药物的副作用。比如出现嗜睡、眩晕、腹胀等不良反应,还有人出现恶心、呕吐、失眠、多梦、定向障碍等,尤其是孕期及哺乳期妇女更要注意。因此,最好在医生的指导下医治,不要自己随便乱吃药。
误区三:高血压高于正常值,但无任何症状(即无任何不适),不影响正常工作和生活,所以不用治疗。
有这种想法的人很多,这与高血压的基本知识普及不够有关。事实上,没有症状,并不表明血压不高;症状很多,血压也不一定很高。也就是说,血压与症状并不成正比。因此,虽然没有头晕、失眠、手指麻木等高血压的症状,但发现血压高(收缩压大于或等于140毫米汞柱或舒张压大于或等于90毫米汞柱),就一定要上正规医院去检查,并遵医嘱。
所以说,高血压患者一定要多加注意,平时多留心,测测自己的血压是否正常,以便尽早发现,尽早治疗。
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