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茶叶里面含有什么成分让人睡不着:为什么有的人喝茶想睡觉,但有的人喝茶却睡不着?

为什么有的人喝茶想睡觉,但有的人喝茶却睡不着?

喝茶睡不着,加上茶叶中的mgc有兴奋作用,所以睡不着喝茶想睡觉,个体的差异对茶中的mgc也不那么敏感.或者是老喝茶,

每天都有喝茶的习惯，茶喝多了就睡不着，茶里的哪些物质导致睡不着？

很多人都会喝茶来提升，但太晚的时候还是不要喝茶。

咖啡和茶里面让人睡不着的那个物质叫什么

咖啡和茶里都含有mgc。对中枢神经系统有广泛的兴奋作用。首先是增强大脑皮层兴奋过程，消除疲乏感，减少睡眠，改善思维，其次是兴奋循环中枢和运动中枢。茶叶中还含有一种叫茶碱的物质，除了能直接兴奋心脏外。

浓茶喝多了睡不着，是茶叶的什么成分在起作用

很多人因为怕晚上睡不着觉，所以不敢喝茶。茶叶同时具有“提神”两方面的作用，既可以使大脑更清醒灵活，也可以抑制脑神经的过于兴奋，让人们容易入眠，关键看你怎么喝。茶叶中的mgc和茶多酚对脑神经影响最大。当茶叶泡开2分钟左右时，就有大约70％—80％的mgc溶解到水中，这时的茶具有明显的提神功效，茶叶中的茶多酚才逐渐溶解到水中，抵消了mgc的作用，就不容易再使人产生明显的生理兴奋。晚上喝茶时，只要把冲泡约2分钟的头道茶水倒掉，再续上开水重新冲泡，提神的效果就不会那么明显了。晚上最好喝红茶。因为绿茶属于不发酵茶，茶多酚含量较高，并保持了其原始的性质，刺激性比较强；红茶是全发酵茶，茶多酚含量虽然少，刺激性弱，较为平缓温和，适合晚间饮用。尤其对脾胃虚弱的人来说，喝红茶时加点奶，可以起到一定的温胃作用。平时情绪容易激动或比较敏感、睡眠状况欠佳和身体较弱的人。

‘红茶绿茶’里有什么因子让人喝了无法睡眠，睡前喝了根本睡不着为什么

很多人因为怕晚上睡不着觉，所以不敢喝茶。中国农科院茶叶研究所的江和源教授告诉大家，其实，茶叶同时具有“提神”和“养神”两方面的作用，既可以使大脑更清醒灵活，也可以抑制脑神经的过于兴奋，让人们容易入眠，关键看你怎么喝。 茶叶中的mgc和茶多酚对脑神经影响最大。当茶叶泡开2分钟左右时，就有大约70％—80％的mgc溶解到水中，这时的茶具有明显的提神功效，使人兴奋。而再往后，茶叶中的茶多酚才逐渐溶解到水中，抵消了mgc的作用，就不容易再使人产生明显的生理兴奋。所以，晚上喝茶时，只要把冲泡约2分钟的头道茶水倒掉，再续上开水重新冲泡，提神的效果就不会那么明显了。 江教授还建议大家，晚上最好喝红茶。因为绿茶属于不发酵茶，茶多酚含量较高，并保持了其原始的性质，刺激性比较强；红茶是全发酵茶，茶多酚含量虽然少，但经过“熟化”过程，刺激性弱，较为平缓温和，适合晚间饮用。尤其对脾胃虚弱的人来说，喝红茶时加点奶，可以起到一定的温胃作用。 但是，平时情绪容易激动或比较敏感、睡眠状况欠佳和身体较弱的人，晚上还是以少饮或不饮茶为宜。另外，晚上喝茶时要少放茶叶，不要将茶泡得过浓。喝茶的时间最好在晚饭之后，因为空腹饮茶会伤身体，尤其对于不常饮茶的人来说，会抑制胃液分泌，妨碍消化，严重的还会引起心悸、头痛等“茶醉”现象。

请问晚上喝普洱茶为什么睡不着觉，普洱内含有什么成份/

内含生物龄、茶多酚、维生素、氨基酸、芳香类物质等含量丰富。因其普洱茶特殊的制茶工艺，茶叶中对人体有益的茶多酚、咖啡龄等特质充分氧化，形成了独特的风味而具有药理保健功能。普洱茶在制作渥堆过程中，黄酮类物质中以黄酮苷形式存在者最多，而黄酮苷具有维生素P的作用。普洱茶对高脂模型兔有降低胆固醇甘油三酯作用，是一脂蛋白质总脂含量的效应。云南农业大学茶业专家对普洱茶的品质因子、总灰分、水 浸出物、多酚类、粗织维、咖啡龄等5个成份构成作过综合性研究、回归方程效果较理想。经测定普洱茶含有 多种丰富的抗癌维生素，普洱茶共有三十多种化学元素，发现含有多种极为重 要的抗癌微量元素。湖南医学家曹进教授研究了能防龄齿的普洱茶的水溶性氟含量，碎茶高于修形茶，茶多酚含量修形茶高于碎茶。普洱茶主要含有茶色素、氨基酸、茶多酚、维生素及矿物质等成份。普洱茶中均含有营养成份和药效成分。第一类是人类生命新陈代谢的最主 要的三种物质——蛋白质、碳水化合物、脂类。茶叶中的蛋白质由氨基酸组成，嫩茶叶含氨基酸2-5%，其中 氨酸含量较高，是茶叶的特殊氨基酸，其他还有赖氨酸、精氨酸、组氨酸、胱氨酸等。对预 防人体早衰和老年骨质疏松症以及盆血等都有积极作用。茶叶中的碳水化合物含量约为30%，脂类在茶叶的含量为 2-3%，其中有磷、硫脂、糖脂和甘油三酸脂。主要是亚油酸和亚麻酸，是脑磷脂和卵磷脂的重要组成部 分。第二类是维生素和酶。普洱茶中含有维生素P、B1、B2、C、E等，所以普洱茶 是人体维生素的很好来源，是我国人民膳食最易缺乏的维生素。缺乏B2会引卢代谢紊乱和口舌病，在茶 叶中维生素B2的含量为100克中含有1.2毫克。维生素C又称抗坏血酸，尤其是对于防治动脉硬化、抗感冒、抗出血、 抗癌、抗肝炎的意义，茶中的维生素C含量高，茶叶的酶，按它们在机体中的生理效应来说，而且有些维生素就是酶的组成部分。第三类是矿物质，茶叶中含有4-7%的无机物多数能溶于水而被人体吸收，再次是微量 的铜、锌、钠、镍、铍、硼、硫氟等。无机物可维持人体液（渗透压）平衡，对改善机体内部循环有重要意义，（娟骨骼、牙齿）的原料，钾为细胞内液的重要成分，茶叶不但含钾高，普洱茶中的氟化物对防龄齿有重要作用。

为什么说喝了茶晚上会睡不着？

茶叶中的茶多酚含量十分的丰富，而茶多酚对人体的一个特别大的作用就是提神、消炎的功效。正因为茶叶有着提神的功效，很多人最早也是因为绿色的提神功效才开始接触茶叶，正是因为茶有着强大的提神功效，在晚饭过后我们一般都会注意适量的饮用，晚上喝茶喝清淡一些可以避免多喝几杯茶就睡不着的情况发生。而喜欢喝茶的朋友也可以选择喝普洱熟茶，普洱茶熟茶经过了人工发酵的过程，茶叶中的茶多酚含量相比普洱生茶已经所剩无几，正常情况下对人的睡眠不会产生较大的影响。晚饭过后就尽量不要饮茶为最佳选择。茶叶里面除了含有茶多酚、儿茶素、氨基酸等等，喝了茶睡不着觉可能就是对mgc和茶碱等化合物比较敏感。