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茶叶与血压:茶叶都有降压的作用吗

茶叶都有降压的作用吗

部分具有辅助降血压的功效，但这要长期喝，而且是“辅助”，效果较弱且不能代替药物，前面那答主的菊花山楂茶、玉米须之类明显不能算在普通茶叶类吧，这些可以入药的，效果自然有一些

经常喝茶叶对身体有什么坏处？

茶庄少东家，会跟老头一起去进货。家里卖茶30多年，我也从小喝到大。有的喝了一辈子茶，身体没啥毛病啊。但是现在要过精致的生活，一定要搞清楚有哪些坏处，先做细分，红茶绿茶什么的，这次只说绿茶。绿茶也分口味浓和口味淡的。浓茶最直接的就是会冲击胃酸，毕竟茶叶是碱性的，对胃不好，特别是胃本身就不好的人，特别不建议喝浓茶，当然也可以减肥，把胃酸稀释了没有那么饿自然吃的少。2.刺激神经。茶叶有提神的作用，换句话说就是会刺激神经让你兴奋有活力，晚上喝多容易失眠。3.对血压影响。高血压跟体质有很大关系，喝茶不会导致高血压，但是会提高人的血压，所以高血压患者喝清淡的茶，不宜喝浓茶。血压低的可以喝茶提血压，防止早起血压不足晕倒。4.农药残留？农药不会残留在茶汤里，已经有很多说明过这个问题了，说农药残留只是流传。不过喝茶的好处很多。

喝茶对高血压有影响吗？

喝茶对高血压有影响，能缓解高血压。抑制血小板聚集,调节血脂,提高血中高密度脂蛋白及改善血液中胆固醇与磷脂的比例等作用,可防 止胆固醇等脂类团块在血管壁上沉积,从而防冠状动脉变窄,它可使人体中的胆固醇含量降低,血脂亦随之降低,从而使血压下降.因 此,饮茶可防治心血管疾病.但是不能喝浓茶,代谢率增高,还可使高血压,

喝什么茶叶能降血压

部分具有辅助降血压的功效，但这要长期喝，辅助”效果较弱且不能代替药物。

饮茶对血压有影响吗？

饮浓茶对血压有影响:饮浓茶可使血压升高，这可能与茶叶中含有mgc活性物质有关。在日常生活中有些人饮茶后会头晕头痛，这也许是血压升高的缘故。饮浓茶与吸烟、饮酒和饮咖啡一样是引起血压升高不可忽略的因素，尤其是饮茶量大且爱饮浓茶的人群。而含茶多酚较多，患有高血压者适当饮些绿茶还是可以的，南京医科大学的专家对饮茶与血压的关系进行流行病学调查，发现饮茶是一个不容忽视的血压影响因素。对饮茶组的收缩压和舒张压均值，都显著高于不饮茶组。调查在排除了其他影响血压的因素，饮茶因素对血压仍有明显的影响。饮茶使血压升高原因，推测可能与茶叶中含有mgc等活性物质，心脏输出量增加，而引起升压作用有关。在较短时间内血压会有节制地增加1.862 ／1.333KPa。饮茶与吸烟、饮酒和饮咖啡一样，是引起血压升高不可忽视的因素，尤其是饮茶量较高的茶区人群中。在各类茶叶中绿茶含mgc最少，而茶多酚较多，后者有消除mgc的作用，有血压升高趋势的人，可适当饮一些绿茶。是以黄酮，芦丁为主的有效成分，具有保护毛细血管的通透性，营养脑细胞及其他器官的作用。还可使动脉末梢血管毛细血管中的胆固醇维持正常水平的功能。用于已患高血压、高血脂患者的控制和临界高血压患者的预防。菊花茶：所有的菊花应为甘菊，每次用3克左右泡茶饮用，也可用菊花加金银花、甘草同煎代茶饮用，其有平肝明目、清热解毒之特效。对高血压、动脉硬化患者有显著疗效。山楂茶：山楂所含的成份可以助消化、扩张血管、降低血糖、降低血压。同时经常饮用山楂茶，其饮用方法为，每天数次用鲜嫩山楂果1—2枚泡茶饮用。荷叶茶：荷叶的浸剂和煎剂具有扩张血管、清热解暑及降血压之效。荷叶还是减脂去肥之良药。治疗高血压的饮用方法是：用鲜荷叶半张洗净切碎，煮沸放凉后代茶饮用。用开水浸泡后当茶饮用，每天饮用数次，对高血压患者具有独特的治疗效果。槐花还有收缩血管、止血等功效。首乌茶：首乌具有降血脂，减少血栓形成之功效。血脂增高者，常饮首乌茶疗效十分明显。加水煎煮30分钟后，待温凉后当茶饮用，葛根具有改善脑部血液循环之效，对因高血压引起的头痛、眩晕、耳鸣及腰酸腿痛等症状有较好的缓解功效。经常饮用葛根茶对治疗高血压具有明显的疗效，其制作方法为将葛根洗净切成薄片，加水煮沸后当茶饮用。莲子心是指莲子中间青绿色的胚芽，但却具有极好的降压去脂之效。开水冲泡后代茶饮用，除了能降低血压外，还有清热、安神、强心之特效。中药决明子具有降血压、降血脂、清肝明目等功效。经常饮用决明子茶有治疗高血压之特效。每天数次用15—20克决明子泡水代茶饮用，不啻为治疗高血压、头晕目眩、视物不清之妙品。桑寄生茶：中草药桑寄生为补mgc补血要剂。用桑寄生煎汤代茶，对治疗高血压具有明显的辅助疗效。桑寄生茶的制作方法是。

喜欢喝茶会不会影响血压？我奶奶是高血压患者，她很喜欢喝茶，担心这个习惯会对她的血压有影响？

（本答案被知乎日报收录） （想看结论的直接看黑体字）我们这地方是烟酒茶生产大省，和当地的同志聊天常常都会涉及到这个问题：多喝不仅可以降三高，胡老师你是搞慢性病研究的一定比我们还清楚吧哈哈哈……，虽然是搞慢病的，但是没做这方面的研究的我也不清楚啊，我们领导也经常一开口就是某年的危险因素调查发现喝茶对慢性病是保护因素。虽然我这种虾米也只能随声附和几句，可也确实想搞清楚这个问题，喝茶能降血压的说法由来已久。支持者认为茶中的多酚等物质可以通过扩张血管、降低交感神经兴奋性等机制起到降血压的作用，但是和其他很多植物活性成分，这个问题下的研究也充斥着大量的灌水文献，以中文mgc为甚，以细胞和动物为研究对象的实验虽然给了我们一些提示。但茶是否真的能降血压还是要看临床研究的结果，正好近年有几篇荟萃分析对这一领域进行了比较好的总结。中国医学科学院和协和医科大学的团队2014年发表在《英国营养学》上的荟萃分析纳入了包含1476名对象的25项研究[1]：在对这些研究的结果进行标化等处理后，发现短期饮茶对血压没有显著影响，而长期饮茶则可使收缩压平均下降1.8mmHg，舒张压平均下降1.4mmHg，如果按茶的种类进行进一步细分。绿茶可使收缩压平均下降2.7mmHg，舒张压平均下降1.7mmHg，而红茶（英文中称为black tea）的对应数值是1.4mmHg与1.1mmHg，关于饮茶多久才能对血压产生影响。研究发现在饮茶3个月以上的人群，收缩压平均降低2.6mmHg，同年由牛津大学的团队发表在《营养、代谢与心血管疾病》上的荟萃分析也得出了类似结果。包含1536名对象的20项研究结果显示，长期饮用绿茶可使收缩压平均下降1.9mmHg，且可使总胆固醇降低0.13mmol/L，低密度胆固醇（LDL）降低0.19mmol/L，但部分人群也出现了皮疹、血压升高、腹部不适等不适反应[2]，2015年北京大学团队对饮用绿茶对超重肥胖人士的降压效果进行了总结并发表在《高血压》杂志上。包含971人的14项研究的结果显示，引用绿茶或绿茶提取物，可使收缩压平均降低1.4mmHg，舒张压平均降低1.2mmHg[3]，饮茶可以降压，但降压效果较弱，基本在1-3mmHg之间，我们可以看看纳入我国高血压指南的其他非药物治疗措施的降压幅度，合理膳食可使血压降低8~14mmHg：而减轻10kg体重使体重指数（BMI）达标更可使血压降低5~20mmHg，降压效果最低的mgc饮酒的是2~4mmHg，虽然饮茶对血压的作用较弱。且仍缺乏大规模临床实验的进一步验证，但就目前的结果来看，效果还是较为肯定的，而且考虑到饮茶还具有降低血脂等作用，可作为一种值得向慢性病患者和高危人群推荐的生活方式，a meta-analysis of randomised controlled trials. Br J Nutr:

喝茶叶茶对血压有好处不

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