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茶叶维c:茶叶中富含维生素C吗？

2020-11-07 08:20:46热度:235°C

茶叶中富含维生素C吗？

不要突然停药！

维生素C，是美白“神器”？

掀起了一股吃维生素C的风潮。维生素C被贴上了美白的标签。表示每天吃五六片，　　除了内服的维生素C，市面上不少美白护肤品。如美白霜、美白精华、美白水，都打着维生素C的旗号，当真是美白神器，　　抑制黑色素生成？其中一个重要成分就是维生素C，维生素C能抑制黑色素生成“确实能起到一些美白作用，它还可促进胶原蛋白形成，让皮肤更紧致，药学专家黎小妍主任肯定了这一点。维生素C有时也被用于治疗mgc，但要看肤质，维生素C的美白作用也并非绝对，因为黑色素的生成受多种因素的影响。对于黑色素多引起的皮肤黑，维生素C的美白效果比较好，但如果是黑色素细胞多。可能就没那么有效，想要美白；光靠平日吃蔬果，不够量。她们会额外补充，吃维生素C片、买维C泡腾片泡水喝。到底要吃多少维生素C，才能起到美白作用，目前还没有确切、统一的研究数据。建议成人每人每天摄入维生素100毫克，但这只是治疗用最低维生素C的摄入量。每天摄入不超过1000毫克，一般不会对人体产生危害。　　因为维生素C是水溶性维生素”多余的会随着尿液等排出体外。正常情况下不会在体内蓄积，但长期大量服用。也可能引起不良反应，一旦出现腹泻、头痛、尿频、恶心、呕吐等症状，就应该及时停药。少吃多餐。吸收效果更好　　不过，也有人吃了很mgc生素C。大部分却没能补进身体”把每天要补充的量分几次来吃，饭后吃吸收会更好，不要空腹吃或用茶水送服。　　如果是吃维生素C泡腾片，不要用太烫的水来泡“维生素C怕热，水温太高容易被破坏。如果长时间、大量补充维生素C，千万不能吃着吃着就来个。应该逐渐减量停药，会有得坏血病的风险“　　维C片磨粉敷脸，国外某知名品牌的外用维生素C粉”主打美白去痘印的功能，价格贵得令人咂舌，　　而药房的维C片”买来磨成粉敷脸。护肤品里的维生素C，用来内服的维生素C很脆弱，怕光、怕水、怕氧、怕热、怕碱……擦在脸上还没来得及起作用。可能已被氧化分解得无影无踪了，更多是维生素C的衍生物，如维生素C磷酸酯镁盐、维生素棕榈酸酯？维生素C葡萄糖苷等，　　这些衍生物既能起到维生素C的作用，又克服了维生素C太不稳定的缺点“维生素C是水溶性的”擦在皮肤上也吸收不了。人的皮肤表面分布着一层油脂，皮肤组织下面本身也是脂肪，　　而护肤品中的维生素C利用特殊工艺。加强了脂溶性，更容易被皮肤吸收，　　鲜果敷面膜，没效果还伤皮肤　　。维生素C美白，连带着一些富含维生素C的水果，常被用来DIY面膜“这种所谓的鲜果面膜”没什么作用。虽然这些鲜果里确实含有大量维生素C，但无法直接被皮肤吸收。反而还会腐蚀皮肤，像柠檬等水果”还属于感光食物，敷脸后，会让皮肤对紫外线更加敏感，合成更多的黑色素，反而会让人变黑。还可能导致光敏性皮肤病“　　为啥皮肤黑，罪魁祸首是黑色素　　要谈美白。得先从皮肤变黑的原理说起”主要由体内的黑色素决定，　　人体内黑色素细胞分泌的黑色素数量越多、体积越大，皮肤看起来就会越黑，大量黑色素在某一位置沉淀、聚集。性贫血的患者，要慎用。