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茶叶维c:茶叶跟维C泡腾片一起泡可以吗.有副作用吗

2020-11-07 08:17:08热度:472°C

茶叶跟维C泡腾片一起泡可以吗.有副作用吗

维生素C的美白原理

决定我们皮肤是黑是白的因素有很多，比如遗传、日晒、内分泌激素水平等等。

什么茶含维生素c最少?

其实大部分茶含维生素C都挺少的，绿茶算是含量最高的了，除了维他柠檬茶之类的(皮一下:题主看来是属于不能过多摄入维生素C的人群，那就最好别喝绿茶了，其他的茶维生素C含量都不高。

为什么开水不会破坏茶中的维C？

因为茶中的维C可能会随着水的浸泡而进入水中，所以不会被破坏

茶叶跟维C泡腾片一起泡可以吗.有副作用吗

但是，中国营养学会对于维生素C的推荐可耐受最高摄入量为1000mg/日。适量地补充维生素C，可以起到皮肤紧致，骨骼牙齿坚固、增强免疫功能、促进矿物质吸收、减少动脉硬化、抗肿瘤和抗氧化等作用；
而过量（长期每天摄入1-4g或以上者）会引起高铁红细胞贫血，腹泻、腹痛、消化道出血等肠胃不适，使身体的抗病能力、免疫力下降，一些人还会引起高尿酸血症，加速mgc和膀胱结石的形成等。
[9] => 吃多少维生素C才能美白又不影响健康？

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