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茶叶能减肥:饮食减肥3个小技巧 这么吃就能减肥

饮食减肥3个小技巧 这么吃就能减肥

长期喝茶可以减肥吗？

长期喝茶并不能减肥，因为喝茶改变的只是消化过程，任何以茶为名义的减肥降脂产品都和茶本身没有太大关系，如果真有减肥效果，也是由于其中添加了某些具有减肥作用的药物。除非每天都饮用过多浓茶，借以增加人体的基础代谢，但若以喝浓茶的方式来减肥，而且会对人体健康产生危害。有减肥效果的茶：绝大多数茶叶都是直接对于消化道造成影响，绿茶可以在细胞中直接进行反应，帮助消除脂肪。在吸收绿茶的过程中也要耗费大量的热量，有效的帮助我们燃脂。对抗顽固脂肪。普洱茶可以刮油减脂，对胆固醇有着非常积极的影响。经常饮用普洱茶，可以帮助降低体内的胆固醇，虽然不能直接使人变瘦，3、山楂荷叶茶：山楂具有清脂以及加快排毒的作用。

喝茶有减脂的效果吗？

于是不少人认为喝茶可以减肥。喝茶又为什么能让人饿得更快呢？喝茶真的能减肥吗？人民网）喝茶为什么会让人饿得更快？而这些成分能够刺激胃酸分泌。东南大学附属中大医院消化内科主任施瑞华在接受《健康时报》采访时表示，胃酸可以促使人体分泌多种与消化相关的酶、荷尔蒙和神经递质，进而有助于食物消化。喝茶之后会饿得更快。喝茶可以减肥吗？喝茶后饿得更快是不是说明喝茶可以减肥呢？大连市中心医院营养科主任王兴国在接受《生命时报》采访时提醒大家，喝茶并不能减肥，因为喝茶改变的只是消化过程，虽然喝茶后饿得更快了，但是人在吃饭时摄入的能量并不会因此而减少，任何以茶为名义的减肥降脂产品都和茶本身没有太大关系，如果真有减肥效果，也是由于其中添加了某些具有减肥作用的药物。除非每天都饮用过多浓茶，借以增加人体的基础代谢，但若以喝浓茶的方式来减肥，而且会对人体健康产生危害，饭前不宜空腹喝茶。因为饭前空腹喝茶会稀释胃液并影响胃液分泌，不利于食物消化。饭后不宜马上喝茶。

有哪几种茶可以有效减肥？

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喝茶可以减肥吗？

喝茶能减肥吗？如果是，是茶叶中的什么物质或分子起作用？每日需摄入多大剂量？

哪种茶叶有减肥的效果？