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茶叶健身:喝茶真的能健身吗？

2020-11-07 07:35:40热度:188°C

喝茶真的能健身吗？

就必须放点茶叶；出门必须自带茶叶；听到有人安利一款茶叶就立刻想去屯；看到好看的茶具就想剁手；别人是衣服多了没地放，你是茶多的没地放……喝茶上瘾，一种是生理上瘾，一种是心理上瘾。茶中含有mgc，生理上的瘾多是来源于此，mgc能使人体的中枢神经兴奋，一般不会喝茶成瘾，不过茶醉倒是有可能产生。茶的成瘾性并不强烈，若是说戒断的话，而且不同体质的人对于mgc的反应不同，承受的量也各有差异；不同的茶中所含的mgc含量也不同。就像你喜欢吃一家火锅，可能就会很想吃。茶中含有一种叫作茶氨酸的物质，这种物质对人体具有明显的放松效果，红茶中所含有的多酚和黄酮类物质具有镇定功效，可以使人体皮质醇（压力状态下身体需要皮质醇来维持正常生理机能；如果没有皮质醇。身体将无法对压力作出有效反应。会使人感到放松。我们说茶叶上瘾的人，有时候可能是心理作用。他的口腔中可能马上就会有唾液分泌出来。

健身时喝茶叶水好不好?

当然好啊。

真的要我说，茶喝多了会饿，饿了就食欲大增，特别想吃肉，肉吃多了还能减肥吗？

茶叶里面有一种酶能阻碍身体对蛋白质的吸收,因此你健身最好少喝茶。

茶叶对健身教练的好坏

茶叶里面有一种酶能阻碍身体对蛋白质的吸收,因此你健身最好少喝茶，要控制量,因为其中含有mgc。会影响机体。

健身能改变人的什么?

没有大屁股，没有肌肉腿，没有倒立照，没有照片要晒。在领导的夺命连环call和健身房之间，在通宵赶项目进度和健身房之间，在一坐14小时踩着月光下班和健身房之间，我还是选择工作。毕竟没有工作就没有钱，没有钱就去不起健身房。或许健身给不少答主带来傲人的身材，重新投胎一般的新生活，做不到上班14小时还要7点起来健身，为了给房东阿姨舒适的养老生活，周末还要勤勤恳恳回公司。再怎么忙，周末我还是会去健身一下，即便不能给我带来马甲线，但是能洗个澡睡个好觉，有饱满的精神面对新的一周多到爆的任务，抵抗长期加班带来的疲劳，保持良好的新陈代谢省点买贵妇化妆品的钱。再忙半个小时挤不出来吗？一定要去健身房吗？但是工作跟工作之间没有可比性。上午开2个不重要的会，中午吃个鸡公煲就去午睡，醒来再泡杯茶，下午三四点开始干点活，中间穿插着刷知乎微博的时间。下班和同事一边瞎聊，一边把今天的任务交了，然后高兴的去健身了。