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芙蓉茶具有果香，清爽的味道，许多人都喜欢热饮或冰镇。许多人饮用它是因为它具有潜在的健康益处。尽管研究表明这些主张可能有些道理，但也可能存在潜在风险。需要更多的研究。
营养信息 一个小冰芙蓉微风茶冷却器，包含：
卡路里：79 蛋白质：0克 脂肪：0克 碳水化合物：20克 纤维：0克 糖：20克 芙蓉茶含有维生素C-一种在人体中起许多重要作用的营养素。这些包括：
组织生长与修复 软骨，骨骼和牙齿的保养 伤口愈合 胶原蛋白的形成 铁吸收 维生素C（又名抗坏血酸）也是一种抗氧化剂。它可以帮助增强您的免疫系统，并可以防止体内自由基引起的细胞损伤。这可以减少发生许多重大健康并发症（如心脏病，糖尿病和癌症）的风险。
芙蓉茶含有其他抗氧化剂，如花青素。花青素赋予植物鲜艳的色彩。它们还可以预防许多慢性疾病，并提供抗菌作用。
芙蓉茶的潜在健康益处 虽然芙蓉茶可能不含许多维生素或矿物质，但它确实含有维生素C和其他抗氧化剂。当前的研究表明，凉茶可能会提供许多健康益处：
降低 血压
高血压会增加患心脏病的风险。一些研究表明，与安慰剂相比，喝芙蓉茶可能有助于降低收缩压。
其他研究表明，它可能有助于降低收缩压和舒张压。
降低 胆固醇水平
一些研究表明，芙蓉茶可以降低胆固醇水平，这是心脏病的另一个危险因素。在一项研究中，喝芙蓉茶的人体验到“好胆固醇”（高密度脂蛋白）的增加和“坏胆固醇”（低密度脂蛋白）的减少。然而，当前的许多研究仅限于具有一定条件的个体，并且一些研究结果相互矛盾。
改善 肝脏健康
芙蓉茶可能有助于改善肝脏健康。一项使用仓鼠的研究表明，芙蓉茶可能有助于减少肝脏损害的标志。
一项针对人类受试者的研究表明，芙蓉提取物可以改善肝脏脂肪变性，从而降低肝衰竭的风险。
预防癌症
除花青素外，芙蓉茶还含有另一种称为多酚的抗氧化剂，已被证明具有抗癌特性。当前的许多研究涉及试管研究。
一项研究表明，芙蓉提取物可限制细胞生长并降低口腔癌的侵袭性。
其他试管研究表明，芙蓉茶可能有助于防止前列腺癌细胞和胃癌细胞的扩散。
抗菌特性
芙蓉茶可以提供抗菌特性。同样，当前的研究仅限于试管研究。一项研究表明，芙蓉提取物可抑制大肠杆菌。
它也可以与某些药物对抗许多不同的细菌菌株一样有效。
促进减肥
多项研究表明，芙蓉茶具有促进减肥和预防肥胖的潜力。一项研究表明，芙蓉提取物可降低12周后的体重，体内脂肪和体重指数。
芙蓉茶的潜在风险 芙蓉茶可能有益健康，但也可能带来一些风险。这些风险包括：
芙蓉和锦葵 过敏
如果您对芙蓉花（或锦葵科的其他植物）过敏或敏感，则应避免喝芙蓉茶。
药物相互作用
芙蓉茶可能与某些药物相互作用。它可能降低疟疾药物氯喹的有效性。如果您服用高血压或糖尿病药物，可能会导致血压显着下降。该植物还含有植物雌激素（或植物雌激素），可能会降低节育药物的有效性。
怀孕 问题
芙蓉茶中的植物雌激素可能在怀孕期间引起并发症。例如，它们可能触发早产。如果您是孕妇或母乳喂养，则可能要避免喝芙蓉茶或寻找替代品。
肝损害
一些研究指出，木槿提取物的浓度很高，有可能引起肝脏损害。
目前对芙蓉茶的研究大多限于动物和试管研究。需要更多的研究来完全理解茶所能提供的真正的好处和风险。
芙蓉茶：对您有好处吗？
2020-11-06 13:42:51热度:351°C
芙蓉茶，也称为Sorrell茶或“酸茶”，是一种由热带芙蓉sabdariffa花的干燥花萼制成的芳香茶。芙蓉花原产于非洲，生长在世界上许多热带和亚热带地区，包括泰国，中国和墨西哥。这些花是锦葵科（锦葵科）灌木，乔木和花朵中的一种。
芙蓉茶具有果香，清爽的味道，许多人都喜欢热饮或冰镇。许多人饮用它是因为它具有潜在的健康益处。尽管研究表明这些主张可能有些道理，但也可能存在潜在风险。需要更多的研究。
营养信息 一个小冰芙蓉微风茶冷却器，包含：
卡路里：79 蛋白质：0克 脂肪：0克 碳水化合物：20克 纤维：0克 糖：20克 芙蓉茶含有维生素C-一种在人体中起许多重要作用的营养素。这些包括：
组织生长与修复 软骨，骨骼和牙齿的保养 伤口愈合 胶原蛋白的形成 铁吸收 维生素C（又名抗坏血酸）也是一种抗氧化剂。它可以帮助增强您的免疫系统，并可以防止体内自由基引起的细胞损伤。这可以减少发生许多重大健康并发症（如心脏病，糖尿病和癌症）的风险。
芙蓉茶含有其他抗氧化剂，如花青素。花青素赋予植物鲜艳的色彩。它们还可以预防许多慢性疾病，并提供抗菌作用。
芙蓉茶的潜在健康益处 虽然芙蓉茶可能不含许多维生素或矿物质，但它确实含有维生素C和其他抗氧化剂。当前的研究表明，凉茶可能会提供许多健康益处：
降低 血压
高血压会增加患心脏病的风险。一些研究表明，与安慰剂相比，喝芙蓉茶可能有助于降低收缩压。
其他研究表明，它可能有助于降低收缩压和舒张压。
降低 胆固醇水平
一些研究表明，芙蓉茶可以降低胆固醇水平，这是心脏病的另一个危险因素。在一项研究中，喝芙蓉茶的人体验到“好胆固醇”（高密度脂蛋白）的增加和“坏胆固醇”（低密度脂蛋白）的减少。然而，当前的许多研究仅限于具有一定条件的个体，并且一些研究结果相互矛盾。
改善 肝脏健康
芙蓉茶可能有助于改善肝脏健康。一项使用仓鼠的研究表明，芙蓉茶可能有助于减少肝脏损害的标志。
一项针对人类受试者的研究表明，芙蓉提取物可以改善肝脏脂肪变性，从而降低肝衰竭的风险。
预防癌症
除花青素外，芙蓉茶还含有另一种称为多酚的抗氧化剂，已被证明具有抗癌特性。当前的许多研究涉及试管研究。
一项研究表明，芙蓉提取物可限制细胞生长并降低口腔癌的侵袭性。
其他试管研究表明，芙蓉茶可能有助于防止前列腺癌细胞和胃癌细胞的扩散。
抗菌特性
芙蓉茶可以提供抗菌特性。同样，当前的研究仅限于试管研究。一项研究表明，芙蓉提取物可抑制大肠杆菌。
它也可以与某些药物对抗许多不同的细菌菌株一样有效。
促进减肥
多项研究表明，芙蓉茶具有促进减肥和预防肥胖的潜力。一项研究表明，芙蓉提取物可降低12周后的体重，体内脂肪和体重指数。
芙蓉茶的潜在风险 芙蓉茶可能有益健康，但也可能带来一些风险。这些风险包括：
芙蓉和锦葵 过敏
如果您对芙蓉花（或锦葵科的其他植物）过敏或敏感，则应避免喝芙蓉茶。
药物相互作用
芙蓉茶可能与某些药物相互作用。它可能降低疟疾药物氯喹的有效性。如果您服用高血压或糖尿病药物，可能会导致血压显着下降。该植物还含有植物雌激素（或植物雌激素），可能会降低节育药物的有效性。
怀孕 问题
芙蓉茶中的植物雌激素可能在怀孕期间引起并发症。例如，它们可能触发早产。如果您是孕妇或母乳喂养，则可能要避免喝芙蓉茶或寻找替代品。
肝损害
一些研究指出，木槿提取物的浓度很高，有可能引起肝脏损害。
目前对芙蓉茶的研究大多限于动物和试管研究。需要更多的研究来完全理解茶所能提供的真正的好处和风险。