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警惕！喝茶排毒养生的坏习惯
2020-12-05 11:06:47热度:155°C
喝茶具有排毒养生的功效，但如果你养成了喝茶的坏习惯，那就不利于身体了。
喝茶养生坏习惯第一种：空腹喝茶
无论是喝什么茶，最好就不要空腹喝，否则会稀释胃液，降低消化功能，有时甚至会引起头晕、心慌、手脚无力等症状。
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喝茶养生坏习惯第二种：喝头遍茶
头遍茶就是第一泡茶，为什么不能喝头遍茶呢？因为茶叶在栽培和加工的过程中，难免会受到农药等有害物质污染。
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喝茶养生坏习惯第三种：饭后喝茶
很多人喜欢饭后喝茶，就是想达到减肥的目的，其实这样不好，最好就是在饭后一小时喝比较好，否则茶中的鞣酸会与食物中的铁元素发生反应。
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喝茶养生坏习惯第四种：经期喝茶
月经期最好不要喝茶，否则容易诱发或者加重经期综合症，谨记咯！即使再喜欢喝茶，也要对自己好一点。
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喝茶养生坏习惯第五种：晚上喝茶
养成晚上喝茶的坏习惯不好，特别是对脾胃虚弱的人来说，晚上喝茶容易影响睡眠质量。
喝茶确实有很多养生的效果，但如果你有以上的喝茶坏习惯，那就一定要改改咯！否则会对身体造成伤害。
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