女人适合喝什么茶？适合女人喝的养生茶推荐

我们都知道，喝茶具有养生保健之功效，而女人能够根据自己的体质和需要选择适合自己的茶来喝，会有意想不到的效果哦！

1、根据寒、热体质选择不同的茶

根据人体的燥热和虚寒特性选择喝茶，燥热体质应选择和凉性茶，虚寒体质应选择温性茶。凉性茶有绿茶和青茶，温性茶有红茶、普洱茶。

2、枸杞茶：治疗便秘

有便秘烦恼的朋友适合喝枸杞茶，枸杞能够有效清除肠壁上的宿便，长久坐在办公室的人员更推荐喝枸杞茶。此外，枸杞还有改善皮肤弹性，延缓衰老的功效。

3、普洱茶：减小腹

普洱茶能促进人体新陈代谢，并且富含茶多酚，消耗脂肪的功效特别强，能帮助分解腹部脂肪。但是普洱茶多喝容易上火，泡茶时可以放点白菊。

4、玫瑰花茶：养颜美容

玫瑰花有除雀斑、皱纹，帮助排出毒素的功效，养颜美容效果很好。泡玫瑰花茶时，还可以加入桂花，清心明目，帮助美容美白。

5、艾高茶：消肿去湿

艾高茶能够帮助排除人体内多余的水分，利尿解毒，长期减肥效果不佳的朋友不妨试一下。

选择合适自己体质和自己需要的茶饮用，除了能养生保健，还能减肥美容呢！