发酵茶的功效

随着人们对发酵茶的了解，发酵茶的功效也逐渐被人们所熟知，但具体发酵茶有什么功效呢？下面一起来看看。

发酵茶的功效一、减肥

发酵茶中含有大量的咖啡碱、维生素类等化学物质，能够很好地加速脂肪氧化，所以能够起到瘦身减肥的效果。

发酵茶的功效二、养胃

在所有的发酵茶中都是不伤胃的，反而可以调节人体的血脂、血糖、加速人体消化，所以胃不好的人可以多喝发酵茶，例如红茶、乌龙、普洱等等。

发酵茶功效三、降三高

除了减肥和养胃之外，降三高也是发酵茶的功效之一，什么是三高呢？就是指高血压、高血脂和高血糖，一般三高都是年龄偏大的人容易患上，如果每天喝适量的发酵茶，对有高血压、高血脂、高血糖症状的中老年人来说，是百利而无一害的。

除了以上三种功效之外，一些不同的发酵茶种类也有不同的功效，例如乌龙、铁观音这类半发酵茶。