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女性如何补气补血 八种茶告别气血虚体质

茶白毫银针 女性如何补气补血 八种茶告别气血虚体质 　　大多女性朋友们都有个问题就是气血不足，那么气血不足该怎么补呢？接下来小编为大家介绍女性补气补血养生茶。

　　【女性补气补血养生茶】

　　一 荔枝红枣茶

　　材料：红枣，荔枝肉，红糖。

　　做法：把红枣洗干净去核，荔枝肉洗干净后一起放进锅里煮半个小时后，最后加入红糖即可完成。

　　

　　功效：红枣和红糖有着补气补血和安神的好作用，对失眠也有很大的好处哦。荔枝肉非常有营养，不过吃多了容易上火。

　　二 葡萄红枣茶

　　材料：红葡萄，红枣，红茶。

　　做法：把红枣和红葡萄洗干净去掉杂质，把所有材料一起放进去煮十分钟左右即可享用了。

　　

　　功效：葡萄，红枣，红茶都是非常好的养生以及补气补血食物，还有着养颜作用哦，要知道红酒等都是用红葡萄制作而成。

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