养生茶疗方五：莲子茶、首乌松针茶

莲子茶

【配方】莲子30克，冰糖20克，茶叶5克。

【用法】将带芯莲子用温水浸泡数小时后，加冰糖和水炖烂。茶叶用沸水冲泡5分钟后，将茶汁拌入莲子汤内即成。每日1剂，多次服饮。

【功效】养心益肾，清心宁神。适用于心气不足，心悸怔忡。

首乌松针茶

【配方】首乌8克，松针30克，乌龙茶5克。

【用法】将何首乌、松针加水煎沸15～20分钟，去渣取汁，趁沸加入乌龙茶，经5分钟即成。每日1剂，多次服饮。

【功效】补精益血，扶正祛邪。适用于肝肾虚亏，因环境引起的白细胞减少。