碧螺春会流失钙吗

碧螺春不会导致人体钙质流失，反而对身体好处很多。

喝茶钙流失的两个谣言：

一、茶叶里含有草酸，与钙结合，容易形成草酸钙，一方面易引起各结石，另一方面又可导致缺钙。

二、茶中富含鞣酸、单宁、膳食纤维及其它一些植物活性成分，不仅使茶本身所含的钙难于释放进入肠道被吸收，还会把其它方式释放在肠道内或血液中的钙携带出体外。

这两种说法都不太靠谱，早已被证伪。

碧螺春的好处：

1、提神：

茶叶的咖啡碱 能兴奋中枢神经系统,帮助人们振奋精神、增进思维、消除疲劳、提高效率。

2、减肥：

茶中的咖啡碱、肌醇、叶酸、泛酸和芳香类物质等多种化合物能调节脂肪代谢,特别是乌龙茶对蛋白质和脂肪有很好的分解作用。 茶多酚和维生素c能降低胆固醇和血脂,所以饮茶能减肥。

3、抗菌、抑菌：

茶中的茶多酚和鞣酸作用于细菌,能凝固细菌的蛋白质将细菌杀死。 可用于治疗肠道疾病。皮肤生疮、溃烂流脓外伤破了皮,用浓茶冲洗患处,有消炎杀菌作用。 口腔发炎、溃烂、咽喉肿痛,用茶叶来治疗,也有一定疗效。