每逢佳节胖三斤！！！

　　对于爱喝茶的朋友来说，泡一壶普洱茶就可以不用为此烦恼，敞开胃口迎接春节美食的洗礼。因为，普洱茶具有解腻、消脂的功效。小编特别推荐大假期间，每天一壶普洱茶，苗条健康跑不了。

　　01普洱茶减肥功效

　　医学研究证明，普洱茶具有减肥，降脂，降胆固醇等保健功能。普洱茶去脂消食、减肥瘦身的药理特性吸引了无数爱美塑身族，想在春节期间保持苗条身材，消除脂肪，更是离不开普洱茶。

　　吃饭的时候身体会发热，这是因为吸收食物时，通过自律神经的作用而释放出了热量，这种散热现象被称为“食饵性体温发生”。茶有促进食饵性体温发生的作用，而其中效果最好的就是普洱茶。

　　02生茶、熟茶效果不一样

　　由于普洱生茶和熟茶的制作工艺不一样，导致生茶和熟茶的内含物质有着较大的差异，而熟茶的减肥保健功效更胜一筹。

　　普洱熟茶中发酵多酚具有减少体内碳水化合物生成糖的作用，降低糖的吸收量，从而发挥辅助降低血糖、辅助控制体重增加的作用；熟茶可以减少食物代谢产生的自由基及酒精体内代谢产生的自由基对消化系统及体循环系统的损伤。熟茶中的聚合多酚及多糖类物质会对胃形成保护，减少食物对胃粘膜的损伤。熟茶中的多酚类及多糖类具有调节肠道菌群的作用。

　　03如何有效的喝普洱茶

　　很多人喝普洱茶没有达到纤身瘦身的效果，是因为饮用普洱茶过度，饭前喝多了导致胃口大开，饭后喝多了导致肠胃支撑不住又感觉到饥饿，只好不停的吃零食缓解。天下的零食热量一样多，饥饿时吸收得更多，结果得不偿失，减肥没成功又添虚胖。

　　那该如何有效的喝普洱茶呢？饭前饭后一小时，可以喝一泡存放了一定年份的普洱茶为宜。小编温馨提示：普洱茶虽然好喝，也别贪杯哦。

　　春节期间，走亲访友、多喝多吃、熬夜聚会是避免不了的啦，这些客观原因都导致身体机能代谢产生变化，与其在纠结中过年，不如喝杯普洱茶。如果还有什么是一杯普洱茶解决不了的，那就......喝两杯啊！