喝普洱茶影响睡眠吗？

喝普洱茶影响晚上的睡眠吗？

　　中国普洱茶网网友（天天休息的女孩）问：我经常会熬夜，可是最近感觉睡眠质量明显下降，以前就算熬夜但是起来也会很有精神，现在就不行了，总觉得没睡够的样子，不知道这和我晚上喝普洱茶有关系吗？

　　中国普洱茶网回答：晚上喝普洱茶一般不会影响睡眠，但也因人而异的，如果睡眠质量不好、对茶多酚、咖啡因非常敏感的或者喝了茶有一种“提神”的心理暗示就有可能影响睡眠。

　　普洱茶是世界上唯一的后发酵茶，其茶碱和茶多酚含量比普通茶要少，因此喝它不影响睡眠，反而会促进睡眠。

　　喝一般的茶可能出现的问题，如伤胃、失眠、多尿等，普洱茶不但不会出三杯茶叶两杯酒打一生肖打现，反而有养胃、促睡眠之效，可谓神奇。普洱茶是惟一的后发酵型的茶，它的茶碱、茶多酚等在长期后发酵过程中被分化掉了，因此品性温和，对人体不刺激，还能够促进新陈代谢，加速身体内脂肪、毒素的消解和转化。许多女性更是将喝普洱茶作为减肥养颜的良方。